回帖：生川乌15g、生草乌15g、羌活20g、细辛15g、威灵仙25g、透骨草25g、大黄25g、川芎25g、当归25g、鸡血藤25g、海桐皮25g、桑枝25g,马钱子200g研成面装小布袋，然后放高度数白酒，量不要太多，以手能攥过渗出指缝而又不滴下为度，然后上蒸锅蒸20分钟，温度不太烫时放腿上，外面包上保鲜膜，用“小太阳”烤30分钟，，一料用5天，再换，每次用都放酒蒸·，效果没问题,记住，是外用，不是用来吃的，外敷膝关节