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[[儿童教育]]你知道宝宝便秘了吗? [复制链接]

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你知道宝宝便秘了吗?
便秘常见于婴幼儿。一般来说,六个月前的宝宝较少有便秘,特别是吃母乳的宝宝,因母乳含足够的水分,容易消化和吸收。当你的宝宝转吃配方奶,或踏入六个月大开始添加固体食物时,大便可能会变硬,次数减少,你或会担心宝宝是不是有便秘。其实正常的大便规律因人而异,可以由初生时一天数次至儿童期的两、三天一次不等。家长不应只看排便次数来决定宝宝是否便秘,只要他们的大便偏软,仍是正常的。领秀S 育儿APP.
怎样才是便秘?
当宝宝由于种种原因而没有排便,久而久之,积存在直肠内的大便会变得干硬,形成便秘。以下是婴幼儿便秘的症状:
1、 不规律或相隔一段比平常长的时期才有大便
2、 大便呈干硬的大块或细小弹丸状
3、 排便吃力或有痛楚,会忍住不肯排便
4、 大便很臭,臭屁极多
5、 不规律排便之间有腹泻或在裤子内排便
6、 间歇腹痛或腹胀
7、 肛门因受硬粪挤压而损伤
8、 大便混有血丝
9、 胃口差
10、无精打采、易发脾气
引致婴幼儿便秘的可能原因:
引导固体食物初期
饮食习惯改变
饮食不均衡、缺乏膳食纤维或水分
如厕训练期
因害怕上厕所而强忍大便
未有建立如厕规律
如厕姿势欠佳
上幼儿园适应期
不习惯如厕环境
生活规律改变
其他可能原因:
&发烧、脱水、长时间卧床
&肛门损伤
&缺乏运动
&对牛奶过敏
&体重过重或过轻
&情绪困扰
&饮食失调
&受虐待
宝宝有便秘怎么办?
如果你的宝宝仍在婴儿期:
宝宝由吃母乳转成配方奶,或由一种配方转成吃另一种。出现短暂性便秘是正常的。最重要是不要混合两种配方奶粉,并按照奶粉罐上的指示,正确的冲调奶粉,让宝宝摄取充足的营养和水分,若有需要,可让宝宝在两餐之间喝少量开水。
同样的,宝宝月六个月大开始进食固体食物时,你可给他足够水分和为宝宝多选择高纤维的食物。例如:果蓉(如苹果蓉、梨蓉)和碎菜(如西蓝花、菠菜)。来预防和改善宝宝便秘的情况。一岁以上的宝宝,可从以下方面入手:
一、改善饮食习惯,有利排便
1、每天喝足够流质
清水是每餐之间最好的饮料。
每天喝多少水并没有一定标准,通常每天正餐和点心时间最少要喝一杯。
如宝宝每三至四小时有一次小便,小便呈浅色而气味不浓,就表示已摄取足够水分
多利用和制造机会让宝宝接受喝清水,例如天气炎热或在宝宝进行体能活动后给他水;把盛了水的杯子放在宝宝随手拿得到的地方。
正餐时的饮料只喝水或盐分少的汤水,以免影响胃口。
避免糖分高的饮料如果汁、汽水,因会影响排便和引致肥胖,可让宝宝饮用已稀释的新鲜果汁,但不要过量。
不要给宝宝过量喝奶。以免影响胃口,一岁以上,每天饮用不超过360-480毫升牛奶或配方奶,两岁后建议转用低脂奶及五岁后饮用脱脂奶;吃母乳的宝宝,可按他的需要喂哺到两岁或以上。
2、午餐和晚餐要有蔬菜和水果
蔬菜和水果中富含膳食纤维,如葡萄、南瓜、菜心、橙子、苹果和西梅。
有些蔬菜和水果水分较多,如冬瓜、西瓜、梨,可补足水分。
3、每餐要有谷物类或碳水化合物
这两类食物都含有丰富的膳食纤维
谷物类包括面包、饭、面粉和麦片,最好用全麦或糙米;碳水化合物如番薯、马铃薯。
4、避免吃高糖高脂肪食物
例如:汽水、糖果、蛋糕、煎炸食品和其他甜食。
这些食物只含很少量膳食纤维,并会影响胃口,减少其它营养的吸收。
二、足够活动量
鼓励宝宝多活动,由简单的收拾、跑跑跳跳到剧烈的打球、跑步,都有助消化系统的活跃,促进肠道蠕动,帮助排便。
三、行为处理法
运用行为处理法,能够帮助宝宝改善饮食习惯和活动量,协助建立如厕规律。
设计清晰步骤,帮助宝宝达至理想目标,例如:每天喝水、以活动取代静态的看电视、定时坐在便盆上。
直接正面描述宝宝做的好的地方,加以鼓励。
如宝宝因环境因素而产生便秘,便须针对原因而作出适当调整
在这过程中,家长须细心观察、记录,保持耐性;与宝宝多沟通,让他清楚处理的步骤
了解他的感受,令排便成为一件愉快的事。
四、医生开的处方药物
明显的便秘需要药物帮助大便硬块排出,再辅以上述的方法,双管齐下。
咨询医生意见:一般便秘问题都可以在改善饮食习惯后得到改善。如情况持续,出现腹泻或大便有血,应尽快带宝宝看医生。切勿自行购买泻药或灌肠药剂给宝宝使用,不同阶段的便秘,处理方法有所不同,因此应由儿科医生或家庭医生作出诊治。

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