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1个小动作提神醒脑一整天 踮脚尖缓解疲劳 梳头、转眼睛、嚼东西……都是我们日常会做的动作，但是如果在合适的时候以合适的频率做这 ..
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睡前吃什么不会发胖 香蕉。减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛 ..
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哪些人群不宜喝豆浆？ 常喝豆浆虽然好处多多，但是并不是所有人都适合喝豆浆。同时，只有喝对豆浆才能真的起到保健作用。 5类人 ..
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吃一口胖十斤！ 土豆、蛋黄 很多人都非常喜欢土豆和蛋黄这种食物。但是，你是否知道半个土豆就含有180卡路里和12克脂肪，一个蛋 ..
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4种菜天生就有毒 千万别吃 木薯： 尽管木薯的块根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、茎、叶都含有毒物质，而且新鲜块根毒性较大 ..
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五大蔬果竟比牛奶更能补钙 很多人认为肉类食物比蔬菜水果更加有营养，其实真的很片面。在很多方面，蔬菜水果都不输肉类。比如说补钙 ..
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茄子也有营养价值？但吃错也会中毒！ 茄子不仅好吃，还有很多保健和治疗作用，是一种老少皆宜的食物。但是，茄子吃不对也会危害健康 ..
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让你想不到的西红柿三大保健功效 据营养学家研究测定，每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄 ..
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睡觉前喝水究竟好还是不好? 有人建议睡前最好喝上一杯白开水或牛奶,这样身体才不会整夜处于缺水状态;但也有人说晚上睡前喝水不好 ..
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5种水果应放几天再吃 猕猴桃。用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端，如果感觉不再坚硬，按压处发生轻微变形，但也不是很软，此时是 ..
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嗑瓜子吃口香糖真的能致癌吗 网传的10种致癌食物，囊括了不少日常食品。难道嗑瓜子也会嗑出癌症？猪肝也会补出癌来？“现在还能吃 ..
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岁月无情，带走的不只是天真无邪，更是宝贵的健康。随着身体机能下降，越来越多的毛病来到老年人身边。很多老年人患有颈椎病，常常感 ..
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