十大不良行为带来的好处 [复制链接]

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【排名第一：性生活】科学家发现，性生活不仅仅是繁衍后代的一种形式，它也是减缓压力、降低胆固醇含量和促进新陈代谢最简便的方法。

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【排名第二：巧克力】巧克力富含一种叫做黄酮醇的抗氧化化学物，它能有效预防癌症、动脉硬化堵塞，这是令所有巧克力爱好者欣喜若狂的。最新的研究发现，黄酮醇还能促进脑部血液循环，降低痴呆症的发病率。不过巧克力中高含量的可可粉则对你的身体无一益处。

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【排名第三：红葡萄酒】红葡萄酒在心脏健康人群的食谱当中起着相当至关重要的地位，比如喝波尔多葡萄酒的法国人就被公认为是抗癌症和动脉功能完善的最大受益者。一些研究发现，红葡萄酒里被称作白藜芦醇(resveratrol)的抗氧化剂所起的作用是其中的一大关键，最新的研究更是发现这种白藜芦醇能降低齿龈疾病以及老年痴呆症的发作。而经过剥皮后酿制成的白酒则没有红葡萄酒那么大的功效。

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【排名第四：大麻叶】这里指的是医用大麻叶，它能帮助你恢复记忆力，有效延缓老年痴呆症(Alzheimer)的到来。最近科学家对老鼠的实验发现了大麻叶里存在着一种抗发炎剂，它能阻止引起老年痴呆症的一种蛋白质在大脑里丛生。

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【排名第五：蛆】全身分泌粘液助于爬行的蛆能拯救人类的生命。这种蠕动的幼虫能治愈伤口是科学界最新的发现，在2003年经批准并被认为食品与药品部门唯一有生命的医学设备。你只需要把蛆放在伤口位置，它就能模拟野外生活方式，大肆吞噬伤口病菌和坏死组织，促进伤口愈合，防止细菌感染。

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【排名第六：日晒】人类在地球上生存离不开太阳光的照射，但是长期暴露在太阳底下可能导致癌症的病发，甚至是死亡。但是科学家则发现，适量的日晒可以遏制住哮喘病的发作。科学家对老鼠进行的实验证明日晒能增强哮喘病的免疫系统，同时日晒还可以用作治疗人类其他疾病的方法。即使是在荫蔽的阳台下，间接的日晒也能改善你的情绪波动。最近的研究发现，白领多晒太阳还能驱走下午的睡意，但是这决不是烈日当头外出暴晒的借口。

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【排名第七：摇头丸】这里绝对没有鼓吹吸食摇头丸的嫌疑。有一项研究有趣的发现，对于许多嗜酒的人来说，吸食小剂量的摇头丸能有效缓解酒精中毒对身体的危害并减少对酒的需求。经过数十年科学家密切跟踪调查和临床试验，大多数临床病人再也没有喝过一滴酒。

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【排名第八：咖啡】对于人类的健康，Java咖啡是最受争议的物质之一。最近一项调查显示，绝大多数人都喜欢早晨喝一杯咖啡，可以使人变得清醒有精神。另外一项研究发现咖啡是我们的食物中抗氧化剂最主要的来源，能起到降低肥胖病几率的作用。同时豆类也被公认为能降低肝脏和胰腺炎硬化的发病率，这对于那些喜欢熬夜常常靠早晨的一杯咖啡振奋精神的人来说无疑是个绝好的消息。

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【排名第九：愤怒】如果你是众多人中唯一一个能将瓶子的东西取出的，请别握住它太长时间，你应尽你所能将它打碎。研究发现怒火的爆发多多少少对你的身体是有益处的，这种应对方法在你处理问题的时候比起忧心忡忡、厌烦的态度要有效得多。但是愤怒就好比购物单的列表一定得适度，如果长时间生气，你将被健康问题烦扰，比如血压升高、睡眠紊乱和肺部损害等。

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【排名第十：啤酒】虽然没有人揭示一杯高抗氧化活性的红葡萄酒皮诺努瓦尔(Pinot Noir)相对其它酒可以多喝的事实，因为这仍有啤酒肚的担忧，但是新的研究发现适量饮酒能改善我们的心脏血管功能。现在能挖掘Ballpark Franks热狗和鸡翅对人类益处的只有一个科学家，那就是天堂。