别睡懒觉了，让黎明脚步叫醒你 [复制链接]

　　从小妈妈说：早起三光，晚起三荒，不要等太阳晒住屁股。 SPY4l*kX  
　　 每天早起跑步，呼吸着新鲜空气，总想睡觉的人都应该起来，跑步锻炼，沐浴晨风，还可以看到许多事情呢。想想许多人没有好好利用这段时间，白白的睡过去不是有些可惜吗？ *l\vqgv.Z  
　　 如果你有这个念头，不管你住在哪里，不管你从事什么职业，不管你属于哪个年龄阶层，都应该行动起来，不要再等啦。 zP;1mN  
　　 别睡懒觉了，起来跑步吧，准备一双运动鞋、一套舒适的运动衣就行了。你随时准备好了，随时就开始跑吧。选择一条合适的路线，晨跑以及辅助运动总共一小时就够了。孩子上学也好，自己看新闻也好，什么也不会耽误。

我一直保持着晨练的习惯。感觉就是好，一个良好的习惯可以使人受益终生。

运动有益身心健康

我每天都想 明天早起锻炼 第二天到了早上就起不来了 很冷

不错， 挺好

  

早上起不来怎么办、、、超级不爱起、、、、

天这么冷不愿意出被窝