中量运动 [复制链接]

上一主题下一主题查看指定楼层

只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2013-01-09

现在人们都生活好了，吃好的、喝好的，营养上去了，体重也上去了，疾病也随之而来，主要原因还是锻炼的少。过量的运动我不提倡，作为平常人，多走路、骑车、慢跑和吸气和呼气运动，(增加肺活量)，也会对健康有所帮助，我认为中量运动就挺好。

评价一下你浏览此帖子的感受

精彩


	关闭您还没有登录，快捷通道只有在登录后才能使用。立即登录还没有帐号？赶紧注册一个


	http://xinji.org 访问内容超出本站范围，不能确定是否安全