这个问题被问过多次,也思考过多次,真的从不在这方面费心。要非得总结几条经验的话: 8
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1 吃素。各类肉我基本上都不吃。这也不是特意不吃,而是实在吃不下。当然有些情况下为了给别人面子勉强吃一点儿,每次吃了都后悔得不行,觉得满肚子都是垃圾。我的理论是动物吃的都不是好东西,然后人再吃它......可想而知。想想动物们都长得什么样儿,哪个比得上植物鲜活水灵。 +HpA:]#Y
2 睡眠充足。所谓“睡美人”,睡眠对女人非常重要。我是因为经常头疼、偶尔高血压,为了避免,很少熬夜。熬夜如熬血,血亏当然气色不会好。[这会儿要不是为了回复你已经关电脑休息了:)] ZDJ`qJ8V
3 不化妆。我自己受不了浓妆艳抹,越弄着自己的脸瞎折腾越糟糕,不信你看那些唱戏的演员,经常化彩妆的,皮肤都不好。知道董卿不化妆什么样儿吧,都是长期浓妆给毁了。 tU5zF.%
4 心态平和,不该操心的事不操心。所谓“相由心生”,那些满脸皱纹的都是心里琢磨事太多心思太重的人,无论琢磨的是好事还是坏事都催生皱纹,只不过催生的皱纹不一样罢了。 Vr)S{k-Q
就这些吧,别的我也是想起来一阵儿,都不坚持。睡了。