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营养健康 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2013-02-20
玉米沙拉
原料:玉米粒(新鲜的玉米棒取粒或玉米罐头均可)、生菜、樱桃西红柿、奶酪  
调味料:橄榄油、黑胡椒  
制作方法:  
1.将玉米粒放入锅内加少量盐大火煮开。  
2.生菜清洗干净,撕成小片。  
3.把樱桃西红柿从中间分开,奶酪切丝。  
4.将玉米粒、樱桃西红柿、生菜叶和奶酪加橄榄油、黑胡椒拌匀即可。

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只看该作者 沙发  发表于: 2013-02-20
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