我们的生命本应该是充满了美丽，我们的生活本应该是充满了甜蜜，可现实往往是不随人愿，处处不近人意。当代人有太多太多说不出的烦恼、忧愁、劳累、伤心！到底是为什么呢？是否我们的胸怀不够开阔，不够放松？是否我们的心灵浮沉太厚，欲望过于高求？要不，怎么会总抱怨薪水太少，住房太小，家人的关心不够，总之幸福的感觉不很好。其实，说穿了是我们还不完全懂得生活，想索取的多，想给予的少！
我想问大家，为什么不能抱一颗平静的心？当这些问题缠绕你时，你不妨给自己的生活放个短暂的假期，给自己的心情调个颜色。
但首先你要有平静的心情。人生的长河，需要波澜壮阔、汹涌澎湃的恢宏，也需要清风徐来、水波不兴的轻柔；人生的季节，需要蓬蓬勃勃的春天，热热闹闹的夏日，也需要秋日的娴静与平淡；人生的事业，需要叱咤风云，标新立异的开拓，也需要平平凡凡、兢兢业业的耕耘；人与人的交往，需要酒一样热烈的情怀，也需要小溪流水一般缓缓地感情渗透，默默的心灵沟通；平静是什么呢？平静是蓝天的一片流云，轻轻盈盈地飘着，不紧不慢平淡是山野的一朵小花，安安闲闲地开着，不妖不艳。平静不是陶渊明式的“采菊东篱下，悠然见南山”；平静，不是人生之光的暗淡，不是生命之火的熄灭，不是超然事外的冷漠。平静是一场惊险的搏击之后的小憩，是一次辉煌的追求之后的沉思；平静是种子吐牙前的孕育，是山花盛开前的含蓄；平静是告别了无知的炫耀之后的成熟，是终止了浅薄的狂妄之后的深沉。气吞山河的壮举是一种美，美在灿烂多彩；平静无奇的生活也是一种美，美在宁静恬和、美在深沉含蓄、美在饱览人世之后心灵的富有。我们要学会在无数平平淡淡的日子里享受那一份宁静的美丽，享受人生的另一番情趣。
有了平静的心情，你不妨再进一步，让自己对现实中的名利得失看得淡泊一些，淡泊是晴朗圣洁的天空，是超凡脱俗的潇洒。心存淡泊，欲望的承重、世俗的哀怨，都会在淡泊中化为轻松；亦如甘泉洗去郁结在心头的重荷，剩下的便是一无牵挂的轻盈了。
如果你的心情很好，你趁着好的情绪去逛逛街，购置一些必须物品，因为购物是需要情绪的，一件好的时装会随人的快乐给人增添奇异的美。或者你邀请好友去聊聊天，欢欢乐乐地去卡拉舞厅唱唱歌。
当你忧愁的时候，就找一本好的能让人振奋精神的书，把自己完全投入到情节里，让自己的心跟随故事中的人物一起品尝生活的浪漫和甜蜜。甚至你自己拿起笔，写上一首小诗，一段文字，一篇散文，既调节自己的情绪，又留下醉人的美好回忆。
寂寞时，你可以到公园，那里的一草一木，一花一石，你都可以把它们当作朋友知己，你静静地坐一会，或者轻悠悠的散散步，向它们诉说不可告人的心事。要不干脆来点轻快的去跳上一阵疯狂的舞蹈。
忧郁时，你可以到田间地头，河边树林，将自己投入到大自然的怀抱，让天籁的悸动和大地的胎音去拨响你麻木的神经。大自然最真实，她能包容一切，包揽万物。
浮躁时，你赶紧去打开音乐，把自己完全地浸泡，柔婉的乐声，流淌的音符，会为你浣洗你心灵的悬浮。
好好地善待自己，用最平静的心把自己的情绪调节好，给自己的心情调个合适的颜色，也许你会感到一身的清凉和轻松，或许就会收获意外的幸福和成功！
记住哦：经常给自己的心情调个颜色！
