行程：北京直飞西宁→开始自驾青海湖→格尔木→沱沱河→翻越唐古拉山口→那曲→拉萨→羊湖→布达拉宫
时间：2013年8月21日-28日
车辆：全新胜达、新途胜
车队数量：13辆
（备：专业医生一枚）
人生之旅由一程一程的旅行连接，藏地净土是许多人一生向往之地。何其有幸，在2013年最好的时节跟随“现代进行时”从西宁到拉萨，在壮美青藏线上潇洒走了一回。
心之所念西藏的与天之接近，与灵之相遇，青藏线这一路高原风光中的长途跋涉便是向往已久的朝圣之旅。一行13辆车，怀着同样对纯净真实，对寻找自我的渴望，在全新胜达&新途胜发动机一路磅礴遒劲的轰鸣声中与虔诚同行。
先总体分享一下此行的真实感受。其实长途自驾旅行，最深切的感受就是累！而且当达到拉萨踏上布达拉宫的石阶，劳累后的失望到达顶点。她神秘与神圣已经被严重的商业色彩所笼罩，再加上高反后遗症，第一印象中的西藏有点差强人意。但是随着对西藏探访的深入，结合旅行的意义其实更体现于在路上，青藏线上一路绵延起伏的高原风光，让这场梦想之旅仍是与心灵相撞。
西藏是以藏族为主体的民族自治区，其他还有汉族、回族、门巴族、珞巴族等。未识别民族有夏尔巴人和僜人，其人数较少，只有2000余人。（五体投地的佩服在那里生活的人民！！！）
藏地之行正式开讲：
记录中我会穿插的讲述一下些当地藏民的风俗习惯和风俗文化，这些都是我一路的收获。
第一天：车队从西宁整队出发，目的地是青海湖，沿途大概4个小时的车程。
下午到达青海湖。。。
“青海湖”青海湖与玛旁雍错、羊卓雍错、纳木错是藏族地区的四大圣湖，每年夏秋是青海湖景色最美丽的季节，山清水秀，天高气爽，湖边是辽阔起伏的千里草原，万里风光。
行程安排我们会在青海湖帐篷里露宿一宿，环境比较恶略。夜里睡觉的时候枕边会有各种昆虫、青蛙、雨天被褥会很潮湿，正巧我们露宿的那夜大雨，就这样我一夜无眠的直到清早。不过在夜的宁静的喧嚣中更能与心对话。
青海湖，有它相伴。。。
第二天：告别青海湖，在前往“格尔木”的路上，四周是戈壁，远处是直插云霄的山峦，虽然旅途异常艰苦，但这也正是自驾游的精髓所在——不断挑战、超越自我。
历尽艰辛，他和她们。。。
高海拔地带，此哥们儿食欲不减！！佩服、佩服。。。
车队途中间歇，瞬间抓拍唱歌画面。。。
为浩浩荡荡的羊群让路。。。。咩咩咩。。。。
第三天：从格尔木出发，沿途经过昆仑山、沱沱河、翻越唐古拉山，直达目的地那曲，在那曲露宿一宿。
对于热爱旅行的人来说西藏是真的天堂。只有真正去过的人才能体会她的美、她的静谧与神秘。
途中穿越了两座海拔5000米之上的高海拔地区，沱沱河、唐古拉山。
从格尔木到那曲路程开了将近18个小时，一路行车，路面极度颠簸，为了追赶路程，一路试图开到了160迈。颠簸伴随着头疼、呕吐、呼吸困难、身体发冷，也许净化之旅，必先劳其筋骨，苦其心志。
到达“那曲”后高反继续，那曲的一夜，又是不眠的一夜。。。
那曲的夜晚寒冷异常，为了防止高反严重，不能洗脸，吃饭只能吃到6成饱，不能剧烈运动，行动需要非常缓慢，情绪不能过分激动。切记！切记！
第四天：从那曲出发前往拉萨，截止到那曲我每天平均仅仅睡2、3个小时，严重缺觉状态。
当经历千辛万苦到达拉萨，那种发自内心的喜悦和激动无法用语言来形容，哭啊。。。活着到了！
拉萨市是西藏自治区的首府，是全区政治、经济、文化和交通中心，也是一座有1300多年历史的文化名城。它位于雅鲁藏布江支流拉萨河中游北岸，海拔 3658米。
第五天：“羊湖“上照片来感受一下羊湖如镜美景，那天有点小阴天，微感遗憾撒~~
这哥们儿，high了
最后一日，隆重奉上我们此行的终点“布达拉宫“被成熟的商业城市所围绕的圣地。。。好似天安门广场的感觉。
我想象中的她，应该是建造在杳无人烟，斗峭嶙峋的岩壁上，很难想象她被繁华的大都市所环绕，车流穿梭其间。。。也许真正的不食人间烟火就是置身于人间烟火而不食。
当地的导游告诉我们，当地的藏民的朝拜之地，并不是布达拉宫，而是边上的大昭寺，来到大昭寺会看到不计其数的朝拜之人。
布达拉宫建于公元七世纪中叶，布达拉宫缘何而建，是因为松赞干布为巩固政权，将统治中心从山南泽当一带迁至布达拉宫，又为了防守外来侵略，于是在拉萨红山上建造了红山宫——布达拉宫最早的称谓。
如果你有幸进入布达拉宫，你可以将你身上的任何随身物品，摩擦布达拉宫的墙面，传说可以给你带来福音。
而布达拉宫的墙体为什么是白色的呢？那不是石灰，而是每天当地的藏民会贡献牛初乳，将牛初乳混杂的泥土泼洒在墙面所致。所以如果你接近去闻墙面的味道，能够闻到牛初乳的味道。
这位阿姨，好像当地的习俗是不能用手指的，这是大不敬的呀。。。看您的着装，我不解的问一句：“请问您是当时土生土长的藏民吗？ “
总结：人生难得几回苦，吃得苦中苦，方位人上人，我也算修成正果，此生有幸来了西藏，亲眼见到了传说中的布达拉宫，此生无憾了！
最后，不能不提的还有西藏美食，特色的高原美食也有一种浓郁的藏地神秘。
酥油茶：酥油和浓茶加工而成，香味浓醇微涩。
青稞酒：藏语叫做“羌”，是用青藏高原出产的一种主要粮食——青稞制成的。喝青稞酒喝的不仅仅是酒，还有满满的情谊。
糌粑：青稞麦炒熟后磨成的面。用酥油茶或青稞酒拌和,捏成小团食用,是藏族人的主食。
藏面：味道不错，量大实惠，就是油有点多。
一路上欢乐的聚餐，欢畅的奔驰，欢畅的大快朵颐！
我们的大家族合影
温馨提示（西藏之行必备用品）：
【衣服】
8月这个季节西藏白天上衣短袖T恤，外面套个长袖防晒服，下面夏季速干长裤，晚上上面冲锋衣+抓绒，下面秋季长裤，也可以套秋裤，拖鞋。
【防晒】
西藏是中国太阳辐射能最多的地方，所以防晒是必不可少的工作。
长袖防晒服、太阳镜、防晒头巾、防晒霜、手套。
【药品】
贝兴红景天软胶囊、优易活力旅途营养浓缩片、西洋参含片、加合百服宁（防头疼睡不着觉）、维生素C、维生素B，感冒药、退烧药，眼药水、防蚊虫。
【用品】
强光手电、相机、三脚架、电池（西藏环境恶略，车程路程较长，多准备各种设备电池以备用）、无线路由。
预防高反注意事项：
1、 每天吃饭尽量保证6成饱即可。
2、 呼吸要小口，并且增加呼吸的频次。
3、 注意带帽子，西藏的风很硬，吹一会就会头痛，会加重高反。
4、 动作要放缓，避免大运动量，不要过分情绪激动。
5、 高海拔地区，尽量晚上不要洗脸，更不要洗澡，因为容易感冒，引发高反。
6、 有感冒现象的人或者感到高反反映比较强烈的，不要犹豫！赶紧定张火车票回城，不是开玩笑的，会出大事的。
备专业医生一枚：下面这位是我们生死相托的医生之操心劳累的瞬间抓拍。
再见拉萨，再见西藏。。。。
