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米糠枣莲粥 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2013-10-21

    原料:米糠30克,高粱米30克,炒酸枣仁15克,莲子30个。
做法:先将高粱米、炒酸枣仁洗净,用牙签把莲子里的莲心取出,随同米糠,加清水适量,煮成粥。每晚临睡时食用。
    红十字智魁提示其功效:米糠枣莲粥中酸枣仁养心安神,是治疗失眠的首选中药。莲子能清心火、宁心神。该粥适合治疗顽固性失眠,对失眠患者伴有心神不宁、善惊易烦等症者有较好疗效。
[ 此帖被红十字智魁在2013-10-21 13:24重新编辑 ]
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