米糠枣莲粥 [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2013-10-21

原料：米糠30克，高粱米30克，炒酸枣仁15克，莲子30个。

做法：先将高粱米、炒酸枣仁洗净，用牙签把莲子里的莲心取出，随同米糠，加清水适量，煮成粥。每晚临睡时食用。

红十字智魁提示其功效：米糠枣莲粥中酸枣仁养心安神，是治疗失眠的首选中药。莲子能清心火、宁心神。该粥适合治疗顽固性失眠，对失眠患者伴有心神不宁、善惊易烦等症者有较好疗效。

[ 此帖被红十字智魁在2013-10-21 13:24重新编辑 ]

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