砂仁黄芪猪肚汤 [复制链接]

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红十字智魁

上等兵

只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2013-11-24

        原料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。
        做法：将猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。
        功效：具有益气健脾、消食开胃的作用。
        这些冬季养胃食谱，主要以汤粥为主，不仅易于消化吸收，还能够提供人体所需的营养物质，是很不错的选择。另外，只吃不锻炼也容易造成身体发胖，冬季适当的锻炼可以减轻脾胃的消化压力，还能提高身体的抵抗能力。所以说，健康的身体还是需要适当运动的。

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