【求助】如何制作蛋炒饭？ [复制链接]

RT！  最好贴个视频啥的

材料：粗火腿、鸡蛋、黄瓜（或开袋即食的那种青豆）、晾凉的熟大米饭、油、葱头 kEp{L  
^ib =fLu  
准备工作： ^fQa whub  
大米饭用勺子或箸子尽量戳、搅散碎，不粘成大团。 &~c`p[  
肉火腿、黄瓜切5-7mm丁，（黄瓜也可用青豆代替。） Am|)\/K+Z  
鸡蛋去壳打匀 -zzoz x]S=  
葱头切小碎块 <1#hX(Q  
%NDr5E^cc  
锅入油，7-8分热时倒入鸡蛋，随即用箸子快速不拉、减火（这样鸡蛋炒出来比较细碎、软嫩），注意炒鸡蛋火要小；鸡蛋出锅，入油，入葱头末，待有葱头香气入米饭，注意要不停搅和米饭防止粘一块，火可保持在中火；待米饭差不多时 适量撒盐，盐匀加入火腿，搅和，差不多时关火，入黄瓜。（味精依个人口味，最后） p^1~o/  
Oye6IT"  
米白、蛋黄、肉红、瓜绿，色香味形俱全的炒米饭就可入口了。 @qSZ=  
多琢磨、多试验、多用心，我们就都能行。 $)eS Gslz  

引用第2楼成龙先生于2013-12-25 20:56发表的  : dUUg}
/  
材料：粗火腿、鸡蛋、黄瓜（或开袋即食的那种青豆）、晾凉的熟大米饭、油、葱头
准备工作： &WeN{  
大米饭用勺子或箸子尽量戳、搅散碎，不粘成大团。 J0imWluhQ  
肉火腿、黄瓜切5-7mm丁，（黄瓜也可用青豆代替。） hV+=hX<h  
....... E $P?%<o  

r@}8TE*|P  
明天上午就去超市买原料

杨韵涛老先生在不在？ h?H|)a<^9  
他应该知道更具体，毕竟岁数大嘛，知道的事情多很多

黄瓜丁胡萝卜丁鸡蛋葱花炒熟加米饭

米饭在微波炉里打一下更香

刚蒸好的米饭不能炒，风干几个小时，隔夜的最好