【求助】如何制作蛋炒饭？ [复制链接]

RT！  最好贴个视频啥的

材料：粗火腿、鸡蛋、黄瓜（或开袋即食的那种青豆）、晾凉的熟大米饭、油、葱头 E#yCcC!wMY  
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准备工作： $K=K?BV[  
大米饭用勺子或箸子尽量戳、搅散碎，不粘成大团。 ?AqrlR]5  
肉火腿、黄瓜切5-7mm丁，（黄瓜也可用青豆代替。） j<. <S {  
鸡蛋去壳打匀 a7QlU=\  
葱头切小碎块 m]+X}|  
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锅入油，7-8分热时倒入鸡蛋，随即用箸子快速不拉、减火（这样鸡蛋炒出来比较细碎、软嫩），注意炒鸡蛋火要小；鸡蛋出锅，入油，入葱头末，待有葱头香气入米饭，注意要不停搅和米饭防止粘一块，火可保持在中火；待米饭差不多时 适量撒盐，盐匀加入火腿，搅和，差不多时关火，入黄瓜。（味精依个人口味，最后） Y!K^-Y}  
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米白、蛋黄、肉红、瓜绿，色香味形俱全的炒米饭就可入口了。 O+CF/ipX/  
多琢磨、多试验、多用心，我们就都能行。 |U;w!0  

引用第2楼成龙先生于2013-12-25 20:56发表的  : IArpCF/"8  
材料：粗火腿、鸡蛋、黄瓜（或开袋即食的那种青豆）、晾凉的熟大米饭、油、葱头
准备工作： (<5'ceF)X  
大米饭用勺子或箸子尽量戳、搅散碎，不粘成大团。 .PA?N{z  
肉火腿、黄瓜切5-7mm丁，（黄瓜也可用青豆代替。） !'
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明天上午就去超市买原料

杨韵涛老先生在不在？ +MZ2e^\F  
他应该知道更具体，毕竟岁数大嘛，知道的事情多很多

黄瓜丁胡萝卜丁鸡蛋葱花炒熟加米饭

米饭在微波炉里打一下更香

刚蒸好的米饭不能炒，风干几个小时，隔夜的最好