睡姿透露情侣相爱程度
两人背靠背，但身体互相接触，如臀部靠拢或者足部相抵。这样的睡姿表明，你们是一对相互信赖而又彼此独立的伴侣。
两人各睡各的，几乎没有任何身体接触。这样的睡姿可不是好现象，这表明，你们之间可能有些生分了，因为在床上离得越远，表明两个人的心灵距离也越大。
两人都为侧卧睡姿，身体向一致方向蜷曲成勺子状，身体的前后都丝丝入扣、紧紧相拥。这种睡姿表明，你们俩是相爱而且心灵相通的伴侣。
最佳的睡眠姿势
向右侧卧、身体轻微弯曲是睡眠最佳的姿势，这样可以让全身肌肉松弛、血液顺畅、呼吸通达。
很多人喜爱的趴着睡会影响深度睡眠，因为这样的姿态对呼吸有很大阻碍作用，而深度睡眠是以通畅均匀的呼吸作为基础的向左侧卧的姿势，可能有碍左心室的活动，从而对血液循环造成影响。
另外，尽量避免将手放在胸前，这是最易做噩梦的睡姿，由于压迫到心肺，容易让你感到胸闷。
22：00-02：00睡眠就能减肥
据科学研究显示，保证身体在22∶00--02∶00时处于睡眠状态，不但对健康有利，并且能达到瘦身的目的。
这是因为在22∶00--02∶00之间是人生物钟休息期。如果这时不休息，会增加身体器官的疲倦，从而最佳代谢失衡，加速身体老化，吃进的东西也无法正常代谢出来，于是脂肪就出现了。
