四季滋补话的豆浆 [复制链接]

1、春补话豆浆：应遵循清补、平补的原则。则用黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米各一份制成的五豆豆浆；
2、夏补话豆浆：热天往往不愿意吃高热量和较肥腻的食物，应多选择清淡饮食。一杯爽口的”红枣冰糖豆浆“，冰凉下火、生津止渴，是消暑佳品；
3、秋补话豆浆：秋季的特点是由热转为寒，阳消阴长。则用白扁豆打成豆浆，如能与银耳、百合共用，效果更好；
4、冬补话豆浆：冬令进补应顺其自然，注意养阴，以滋补为主。则用黄豆、玉米、薏米、豌豆等谷类。（转载）