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热搜： 结婚母婴phpwind
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大伙都是怎么减肥的？大虾们畅所欲言吧！ [复制链接]

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qianlizzyy
二级士官
只看该作者 8楼 发表于: 2014-09-21
最好不要过分锻炼，我一邻居，40多岁，为了减肥，每天早上跑步，上楼的时候不坐电梯。瘦倒是瘦了，可是腰间盘突出了。医生说是累的
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xxhh
三级士官
只看该作者 9楼 发表于: 2014-09-21
只喝水，不吃饭，包瘦。
齐老大 www.xinji.org
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ailisi
列兵
只看该作者 10楼 发表于: 2014-09-21
多吃蔬菜水果，少吃面食和脂肪高的肉类。我一个月减了14斤
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