帮助
社区应用
帖子
相册
日志
群组
热榜
分享
记录
Android/Iphone手机客户端
手机触摸版
WAP手机版
查看新帖
精华区
社区服务
道具中心
广告终结者
每日心情签到
积分商城
银行
朋友圈
勋章中心
搜索工具
会员列表
统计排行
基本信息
到访IP统计
管理团队
管理统计
在线会员
会员排行
版块排行
帖子排行
快捷通道
关闭
您还没有登录,快捷通道只有在登录后才能使用。
立即登录
还没有帐号? 赶紧
注册一个
首页
圈子
论坛
群组
辛集微博
心情签到
道具中心
购买辛币
任务中心
手机触摸屏版
下拉
用户名
UID
电子邮箱
用户名:
密码:
登录
注册
找回密码
帖子
日志
用户
版块
群组
帖子
搜索
热搜:
结婚
母婴
phpwind
水墨江南
绿之印象
蓝色天空
黑色旋风
绿意盎然
黑色旋风
紫色梦幻
moke_m
蓝色天空
水墨江南
紫色梦幻
辛集社区
>
我爱厨房
>
米饭加豆胜过吃肉
发帖
回复
返回列表
新帖
1284
阅读
0
回复
米饭加豆胜过吃肉
[复制链接]
上一主题
下一主题
东方太阳
UID:199493
注册时间
2011-09-08
最后登录
2021-07-06
在线时间
3621小时
发帖
21082
搜Ta的帖子
精华
0
辛币
16285
威望
87217
贡献值
651
交易币
0
访问TA的空间
加好友
用道具
少尉
关闭
个人中心可以申请新版勋章哦
立即申请
知道了
加关注
发消息
只看楼主
倒序阅读
使用道具
楼主
发表于: 2015-04-14
这里的米饭其实指的所有谷物,包括米和面,比如米饭、粥、馒头、面条等;而豆则是指的豆类食品,包括黄豆、绿豆、红豆,也包括各类豆制品。这两类食物虽然营养都很丰富,但各有缺陷。比如谷类中的赖氨酸较少,而豆类中较多;谷类中的蛋氨酸较多,豆类中较少。单吃哪一样,它们的蛋白质都不是很好吸收,但是一搭配,就发生了“互补作用”,大大提高了蛋白质的吸收,跟肉的蛋白质一样了。
米饭和豆一定要一起烹调才能发挥最佳功效。比如打豆浆时加些米、煮粥时加些豆子,或者煮米饭煮粥的时候加入豆浆。(转载)
共
条评分
评价一下你浏览此帖子的感受
精彩
感动
搞笑
开心
愤怒
无聊
灌水
回复
举报
分享到
淘江湖
新浪
QQ微博
QQ空间
开心
人人
豆瓣
网易微博
百度
鲜果
白社会
飞信
发帖
回复
返回列表
http://xinji.org
访问内容超出本站范围,不能确定是否安全
继续访问
取消访问
快速回复
限100 字节
友情提醒:您的回复代表了您的形象。
您目前还是游客,请
登录
或
注册
进入高级模式
文字颜色
发 布
回复后跳转到最后一页
上一个
下一个
关闭
补充发布信息
验证码:
发 布
隐藏
快速跳转
热版推荐
新手咨询报到
旅行天地
辛集版
大话辛集
我要秀
家住辛集
拼车出行
辛集阅读室
辛集车友会
辛集老乡
校园论坛
情感交友
信息服务
辛集买卖街
人在职场
集藏天地
辛集房产街
二手车市
辛集美食街
生活版
家有宠物
婆媳关系
时尚生活
亲子小屋
我爱理财
我爱厨房
商企文化
娱乐版
数码影像
文学沙龙
手机天地
电子电脑
视频播客
贴图之家
嘻嘻哈哈
居委会
站内事务
关闭
关闭
选中
1
篇
全选