健忘、心脾亏损食方 [复制链接]

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东方太阳

少尉

只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2015-07-02

酸枣仁粥
　材料：酸枣仁末15克、粳米100克
　　功效：具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。
小麦枣甘粥
　　材料：小麦30g、大枣6枚、粳米100克
　　功效：小麦养心阴而安心神，大枣补益中气。有益气健脾，宁心安神之效。建议睡眠不安或辨证属于心阴不足者食用。
柏子仁粳米粥
　　材料：柏子仁20g 粳米100g，煮粥。
　　功效：养心安神，柏子仁具有养心安神的功效，而粳米具有补虚的功效，对体弱的人具有很好的作用。（转载）