当你感觉到不舒服的时候，就是身体在向你发出警示，提醒体内维持健康的这个系统正在处于低效率运转的状态。 BB?vc( d
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这时候，你仔细观察身体的蛛丝马迹，会有以下一些表现：心慌气短，或心烦意乱，或失眠健忘，或经常感冒，或胃口差，或口苦咽干，或大便干燥、小便赤短，或身体倦怠无力，头疼脑胀，情绪不稳定，注意力难以集中，怕与人交往，等等。 QgZwU$`p0
当然，在这个时候，虽然出现了问题，但因为失衡的情况还比较轻微，身体还能勉强维持。 s[
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但是，如果任由这种状态发展下去，失衡就会越来越严重，身体的运转效率越来越低下，当量变积累到质变，身体的这个系统就运转不灵了，也就是“生病”了。 o"te7nBI
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查不出生病就是健康吗？其实，真正健康的人极少，在整个人群中不过5%，发展到生病状况的人也不过20%，如果你长期感到疲劳、记忆力下降、失眠，那么亚健康可能已经缠上你啦！ hmRnr=2N
什么是亚健康？ F%t_9S,)O
通俗地说，亚健康就是：医院检查不出毛病，但自我感觉浑身不舒服。 =ZE]jmD4P
现代快节奏的生活和巨大的社会压力，使得亚健康人群数量逐步上升。世界卫生组织的一项全球调查结果显示，真正符合世界卫生组织健康定义、达到健康标准的人群只占5%，约20%的人群需要诊治，亚健康状态人群则高达75%。 4$);x/
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目前，我国亚健康人数约为7亿。 O R &'
