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户外锻炼 [复制链接]

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新手1
二级士官
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-01-26
锻炼方面，市民尤其是心脑血管病人和高危人群，在天气过于寒冷时要适当减少外出，减少或者停止晨练，更不可迎凉风跑步等剧烈运动。若要外出，出门前可以先打开门适应一下，避免冷空气突然直接刺激血管，引发心血管意外。同样道理，有些老人家里会开暖气空调，也建议不要设置过高的气温，而导致室内外温差过大。
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