春季养生粥 [复制链接]

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东方太阳

少尉

只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2016-03-11

春季养生粥
　　1.枸杞粥（《太平圣惠方》）
　　材料：枸杞30克、粳米50克。
　　适应：肝肾亏虚，腰酸腿软，头昏耳鸣，视物昏花，性功能减退，糖尿病。
　　2.首乌粥（《养生与长寿》）
　　材料：首乌30克，大枣15克，粳米100克。
　　适应：肝肾精血亏虚，须发早白，脱发枯发，头昏耳鸣，腰膝酸软，老年便秘，神经衰弱，高血压，冠心病。
　　3.芹菜粥（《本草纲目》）
　　材料：全芹菜150克、粳米200克。
　　适应：清肝胆，降血压，醒脑明目，三高症。
　　4.黑芝麻粥（《本草纲目》）
　　材料：炒黑芝麻粉20克，粳米50克。
　　适应：肝肾精血亏虚，早衰，发白，便秘。
　　5.菊花粥（《老老恒言》）：
　　材料：白菊花10克、粳米50克。
　　适应：眼花、目眩头晕，头痛目赤，高血压。（转载）