枸杞红枣粥 [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2016-08-12

　食材：枸杞20克、大枣30克、大米70克
　　做法：
　　1。将食材清洗干净
　　2。将枸杞和大枣浸泡在水中5-10分钟。
　　3。将食材放入锅中煮熟即可。
　　食疗功效：可滋补养肝，增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂等功效。（转载）

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