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彩椒牛肉-闽菜 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2009-02-03
— 本帖被 光辉岁月 执行提前操作(2009-08-20) —
原料:

    * ·牛肉
    * ·彩椒

    * 主料:牛肉 彩椒
    * 香料:
    * 调味料:生抽
    * 工具准备:
    * 种类:晚饭
    * 风味/料理:  闽菜
    * 准备时间:10分钟
    * 烹制时间:5分钟

作法:

  彩椒酿牛肉是为牛年春节特别设计的一道吉祥菜。五个彩椒寓意五福临门,牛肉代表牛年牛市,寓意富贵发财。这道菜做法简单、营养丰富、香嫩可口,下面介绍彩椒酿牛肉的做法。
    
  
主料:
牛肉100g、彩椒5个

  
配料:
鸡蛋1个
    
  
调料:
生抽、淀粉、黑胡椒粉、油

  
做法:

  1、将牛肉切成末,鸡蛋取出半个蛋清,将牛肉末、蛋清、生抽、黑胡椒粉、淀粉拌匀。加入淀粉是让牛肉末不会太稀,用量要适中。

  2、将彩椒尾部切平,再切下1cm厚的片,将调好味道的牛肉末酿入彩椒内。

  3、锅里放油,烧到7成热,将彩椒牛肉饼用中火两面各煎2分钟,喜气漂亮的彩椒酿牛肉就做好了。

营养成份:

  彩椒富含维生素,有促进食欲、帮助消化的作用。牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。

小贴士:

  用彩椒的尾部是因为尾部切下来更象花,当然彩椒的中间部分也可以用。
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只看该作者 沙发  发表于: 2009-02-03
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