清炒花菜（少油少盐） [复制链接]

上一主题下一主题查看指定楼层

曾经的转角

二级士官

加关注
发消息

只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-03-12

食材：
花菜半个、花椒、盐、油、蒜片
做法：
1、将花菜用手掰小朵，用盐水浸泡里5分，驱除菜虫。根茎去外皮，切片；
2、锅里放水烧开，倒入花菜和切好的根茎片汆烫1分钟捞出过凉水，沥干水分；
3、锅里倒油，花椒粒炸香捞出，放蒜片；
4、放菜花煸炒；
5、加适量清水盖上盖炖一会儿稍微变软，加盐调味翻炒均匀出锅。