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瘦身丰胸精油——瘦全身,瘦腿,瘦手,提臀,瘦出魔鬼身体 [复制链接]

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只看该作者 16楼 发表于: 2009-05-04
控制下半身发胖的食物



  1、苹果:(苹果减肥法)苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。



  2、西瓜:西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。



  3、芝麻:芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。



  4、红豆(红豆博客,红豆新闻,红豆说吧):可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。



  5、香蕉:香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。

只看该作者 17楼 发表于: 2009-05-09
*妆临天下* QQ:76023188中草药面膜粉\祛斑除痘\皙白术\泰国珍珠膏

只看该作者 18楼 发表于: 2009-05-12
只需一晚,足底流出黑乎乎、油腻腻的油脂和毒素!

郑重声明:

军之贡品牌足贴是消费者认可度最高的足贴,近来市场上出现许多劣质低价足贴却打着军之贡品牌,因为散装足贴没有可辩认标记,许多商家拿小厂生产的劣质商品来鱼目混珠,严重损害消费者利益。为区分真伪,即日起军之贡品牌散装足贴为每一用户均配上精美彩页说明书,每份说明书附一份军之贡足贴消费者回执,只要寄回军之贡厂家菲兰雅诗公司即可免费获赠菲兰雅诗公司送出的精美礼品,也说明您购买的才是正品军之贡足贴.请买家购买时仔细辨别!

只需一晚,足底流出黑乎乎、油腻腻的油脂和毒素!

【产品功效】:塑身美体、排毒美容、舒筋祛湿、滋阴强肾、安眠解疲、美足除臭

【主要成份】:天然足酢精华、天然矿物微粉、负离子、甲壳素、维他命C、纯天然植物粉、桔精油等


【为何足贴能吸脂?】竹酢是从孟宗竹中萃取的白色结晶粉末其分子式为:C9H10N2O – O2 PH值为2.0-3.0分子束很小,结构十分不稳定,当受到足部温度影响时变得相当活跃,极易与脂肪CnH2n+等物质发生反应,形成稳固结构,白色的竹酢会因吸收脂肪废液变成黑色固体膏状,并散发出特殊的气味,而在人体其他的部位效果不会如此明显。因个人体质不同,连续使用20天-30天,竹酢颜色变化:黑色→褐色→浅黄→不变色。同时你将真切的感受到整个人神清气爽,体态变得从未有过的轻盈!

公司足贴产品均为5克韩国进口原料药包,在市面上属于最高级,功效和口碑有目共睹,我公司在为国内外多家热销品牌足贴企业供应半成品,本店销售价格为全国最低,概不议价!

使用前后足部红外线探测图验证足贴的确具有吸收脂肪废液,重金属等功效



使用方法:


用量:24帖一个疗程,推荐连续使用两个疗程,一切正常后改为保养用量(每周2次4贴),坚持用足3个月。

无论肥胖还是毒素淤积导致的各种色斑,炎症,往往病患时间比较长,人体现有的细胞记录了所有你机能的习惯(专业词叫作“机体的定向排毒”),即使短期内身体状况改善会有很大的效果,但如果马上停止使用,细胞所残留记录的原始的信息习惯,又会逐渐使你回复原来状况,这也是各种慢性病,反复发作的机理,所以我们推荐客户要坚持用足3个月,因为人体三个月时间体内的细胞就彻底的更新一次,这样人体新形成的细胞没有残留的不健康记忆,就避免了反弹和复发,所以无论干什么学什么都讲究“百日根基”,就是这个道理。



春夏之交,祛湿排毒正适时!

正品军之贡韩版足贴,排毒效果最好,可与市面上其它足贴相比较,军之贡韩版足贴功效显著。
每天贴一次(睡觉前贴,起床后拿下)两只脚同时各贴一片,坚持每天使用,效果分三个阶段显现。
第一阶段:体内积聚宿毒、湿气渐次排出,身体轻松,消除腹胀及便秘,睡眠质量提高。(24天左右)
第二阶段:体内积聚宿毒、湿气基本排出,免疫力提高,促进新陈代谢,塑身效果显现,(1-3个月)
第三阶段:此阶段为效果巩固期,贴片颜色变淡,人体机能恢复正常健康状态,并得到增强。(3-6个月)
描述:
1、排毒足贴通过足底穴位将体内的湿气、毒素从足下排出,可以舒缓紧张,改善疲劳现象,改善睡眠、皮肤及亚健康问题,不可思议的神奇效果看得见也感受得到,已经成为在韩国及日本长盛不衰的排毒美容产品,并迅速风靡香港、台湾、新加坡和欧美国家。它虽是药袋贴布的外形,却深具中国传统医学中针灸、膏药、拔罐的作用!
2、使用方法安全、方便又有效,只需在睡前将排毒足贴贴于足底(或不适之处),足底密集的穴位经络在各种精华的吸附下,大量流排黑褐色的毒素,效果神奇、触目惊心。
作用机理:
1、足底排毒贴通过对足底及相关经络反射区的作用,各种精华成分渗透并参与循环系统,在循环过程中将体内细胞间滞留的毒素吸附出来,有效去除身体久积的毒素及湿气,神奇、稳定、持久的效果看得见也感受得到。
2、短时间内可消除皮肤色斑、塑身美体,提高皮肤光泽度,改善睡眠。
3、足贴能从人体抽吸出不必要的水分、淋巴液、废油后变成浑浊液体,使用此贴后,贴袋会变为褐色或黑褐色,废油、废液被吸出。
主要功能
1、排毒美容、清体养颜、促进新陈代谢、增强免疫功能;
2、促进睡眠、舒缓疲劳、改善便秘、口臭及腹胀现象,塑身美体;
3、清除体内杂质、改善色斑、痤疮、体臭、足臭;
4、祛除体内湿气,足底或关节部位的压力迅速减轻;
5、活化细胞,肌肤重现健康、亮泽状态,延缓衰老;
适用人群:
1、美容人群;
2、便秘、口臭、体臭、足臭
3、亚健康状态群
4、电脑工作者,工作压力大、长期受辐射人群;
5、长时间站立、行走者;
6、双足、双腿疲劳者








1、首先清洁皮肤表层
2、将排毒精华包印字的一面贴到贴片的中央位置
3、透气孔一边则紧贴于肌肤上
4、每天睡前将排毒养容贴贴于足底(睡觉时身体平躺循环加快效果最好),8个小时后或第二天早晨起床时除下,再以纸巾擦拭或以清水冲洗皮肤。(固定透气贴片在撕去时不会感到疼痛)
病理分析:
毒的来源:(外来与内生)外来之毒是生活环境中的有毒物质,如空气、水、工业废物、生活垃圾、病菌等的污染,内生之毒是由于生活压力大,精神紧张,用脑过度,情志不舒易怒所造成的阴阳失调、气血不通、毒火积存。这些毒素被人体各器官吸收,久而久之,积累的宿毒越来越多,身体分解、排除毒素的能力变弱,导致衰老、色斑、面色无华、神疲乏力、烦躁不安、口臭、便秘、身体各器官功能减弱。人体处于亚健康状态。严重者可导致人体病变。
衰老、色斑、痤疮
毒素侵袭内分泌、血液、循环、代谢、皮脂毛囊汗腺等系统影响人体正常新陈代谢,侵袭体表,导致皮肤色素沉着、粗糙、色斑加重、产生痤疮,出现皱纹,令皮肤提前衰老。现代医学研究揭示,人体内毒素的积聚会严重毒害机体组织和器官,损害各部位的功能,天长日久,导致内分泌、新陈代谢、自主神经、心脑血管功能失常。加速人体衰老!科学研究发现,日本人历来有排毒的习惯,正因如此,日本人的平均寿命比世界水平高出10多岁!因此专家告诫人们,应像每天洗脸一样经常清除毒素,才能使人恢复健康与青春。
口臭
口臭就是口腔中散发出的令人恶心、使自己尴尬难闻的口气。别小看口臭的毛病,它会使人产生社交障碍,甚至引发自卑心理,令人十分苦恼。这正是由于毒素积存在消化系统中不能急时排出,腐败产生臭气,甚至引起腹胀、便秘、易怒、食欲减退、等自体中毒症状。
亚健康
据中国亚健康学术成果研讨会公布的数据显示,目前中国人70%属于亚健康人群。人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收毒物,加上每天代谢的废物、毒素,天长日久在血液循环、呼吸、消化、内分泌等系统内蓄积,损害机体组织器官,引起精神疲惫,心烦易怒,记忆力衰退,反应迟钝,注意力不集中,工作效率低下等不良状况……
注意事项:

1、只供外用,婴儿、皮肤过敏、伤口、湿疹、斑疹勿用;

2、开封后请尽快使用,并存放于干爽及婴幼儿触摸不到的地方;

3、本产品可调节女性生理机能,所以,女性经期、孕期、哺乳期可放心使用;

4、个人身体体质不同,反应及进度因人而异。

只看该作者 19楼 发表于: 2009-05-13
欢迎光临本网店,主营网络畅销护肤品:美白、保湿、祛斑、除痘、消黑眼圈眼膜、丰胸、减肥、眼手脚护理等等无论那一款,总有适合你的。崇尚时尚,推荐自然,纯天然护肤品是我们最终的追求与目标。
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只看该作者 20楼 发表于: 2009-05-14
黑头是什么东西
  黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物,阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用,使其接触空气的一头逐渐变黑,所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。

  错误的去除方法
  1.用手挤:
  若你也有用手挤压黑头的习惯,赶快停手吧,那会严重损伤你的皮肤结缔组织。而且指甲内易藏细菌,容易引致皮肤发炎,使得毛孔越变越大。

  2.用刷擦:
  这种方法只适用于去角质,用来去黑头,效果不大。若太过用力,还会擦伤没有角质出现的皮肤。

  有效的去除方法
  1.鼻贴法:
  鼻贴表面附有水溶性粘胶,通过粘力将黑头除去。但这种方法对深层的黑头无能为力,有时,清洁后的鼻部表层依然可见没有除掉的黑头。
  2.吸管法:
  吸管吸除的力度大,能将黑头清理得较为干净,但反复使用易使毛孔变粗,对肌肉组织的弹性也有一定影响。
  3.磨砂法:
  使用磨砂膏前先将鼻子弄湿,然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈,让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大,只适用于细粒形态的黑头。



护理方法: 首先是注意彻底清洁,尤其是鼻头部位的清洗;其次要坚持使用收缩水,尽管它不可能让毛孔一下子变小,但长期使用,还是能有一定效果的;第三,鼻头贴可以起到一些作用,但只是暂时缓解;第四,定期做一次深度护理

   天啊,今天黑头象刺猬一样吸出来,~~~~~吓,吓,吓?

今天是随便想做个去黑头的,我没觉我黑头很严重,但有时间,又有去黑头的产品,就开始玩了.

      店主我用的就是美容院常用的产品~~~黑头导出液和收缩液.除痘针  外加一张鼻膜纸
      1,拿出一张鼻膜纸,把它剪半,不然太浪费黑头导出液了。
      2,滴二三滴黑头导出液在鼻膜纸上,然后贴上鼻头,十分钟到十分钟,膜纸干了,自然就掉下来了
      3,贴的过程中鼻有点微辣,据说那是黑头正在导出。做完,只觉鼻子很嫩很嫩,就象嫩豆腐,一碰就会坏掉似的,手感很舒服.
     呵呵,总之感觉相当不错。在室内看还不觉得有黑头出来。拿起小镜,走到窗户旁。一照。吓死了,好多白白的东东浮出来了,跟刺猬一样一根根耸立在鼻子上,一刹那,我觉得有点恶心了.
      哈哈~~~平时我都不觉鼻子有这么脏,没想到居然这么脏,
当时顺手拿起眉夹,想把白白的,恶心的东东夹起来。感觉不行,因为鼻子很嫩,很柔.真让人不忍心硬夹了,
后来换去痘钢针,就很好用了。一点也不伤鼻子。
   千百万地记住,不能用尖的那端啊,用它的另一端,有圆环的那个,轻轻的刮下就好了。
   刮完,对着窗户,把鼻尖朝上推下,哈!!,没有了脏东东,只留下一个个洞,很清晳,黑头的家好大啊。
赶紧拿出毛孔收缩液滴在鼻膜上,贴下,结果好多了,

黑头的家不见了.

呵呵~~`一整天,鼻子都觉得很清爽。到了单位再照下镜子,发现鼻子有点变高了。嘻嘻~~



【南韩秀】黑头导出液15ML

本品含多种软化角质植物成份,有效软化黑头,使其乳化溢出,免除针刺痛苦.配合精装毛孔收细液使用,可令皮脂腺净化,减少油脂分泌,防止黑头再次形成,一般配合连续使用一疗程,4至5天一次,5次为一疗程,完成一疗程后毛孔明显细致,黑头自然消失.


使用方法:

洁面后,用热毛巾在鼻子上热敷或者用本店有售的喷雾机喷雾热喷几分钟(好让导出液渗透进去),将导出液滴在化妆棉上,敷上几分钟,拿掉化妆棉,你会发现鼻子上冒出了黑黑白白的小点,用暗疮针的圈端部轻轻刮去就可以了.大约5分钟后用冷水洁面后,配合本店的精装毛孔收细液滴在化妆棉上,敷在鼻子上几分钟,可以感觉皮肤在收缩

注意事项:

一次只能用2滴左右,有轻微刺激是正常现象,因为导出液要将黑头从皮肤内导出.易过敏者,建议先在手上试过后在用

【南韩秀】毛孔收细精华15ML

本品含多种软化角质植物成份,有效软化黑头,使其乳化溢出,免除针刺痛苦.配合精装毛孔收细液使用,可令皮脂腺净化,减少油脂分泌,防止黑头再次形成,一般配合连续使用一疗程,4至5天一次,5次为一疗程,完成一疗程后毛孔明显细致,黑头自然消失.

使用方法:

洁面后,用热毛巾在鼻子上热敷或者用本店有售的喷雾机喷雾热喷几分钟(好让导出液渗透进去),将导出液滴在化妆棉上,敷上几分钟,拿掉化妆棉,你会发现鼻子上冒出了黑黑白白的小点,用暗疮针的圈端部轻轻刮去就可以了.大约5分钟后用冷水洁面后,配合本店的精装毛孔收细液滴在化妆棉上,敷在鼻子上几分钟,可以感觉皮肤在收缩.

注意事项:

一次只能用2滴左右,有轻微刺激是正常现象,因为导出液要将黑头从皮肤内导出.易过敏者,建议先在手上试过后在用





注:此款为美容院专用产品,收缩液,导出液坦然均为十盒一包装。店主搭配的分装<1收缩液+1导出液>无包装.买十盒以上才有正规包装。


                 小提示
  1.不少皮肤细嫩的人在使用黑头鼻贴后感觉很痛,这与鼻贴需要以水来产生黏力有关。要么是使用时涂了太多的水,产生的黏力太大;要么是贴在鼻子上的时间太长,等到胶力很强时才扯开,当然会痛,尤其是中、干性皮肤的人感觉就更明显了。
  下次再用时,避免这两点,看看效果是否会改善。或者改用二合一设计的产品,先贴上鼻贴软化角质层,再用去黑头面膜敷在鼻上,然后撕去。还可用到T字区的其他部位,如下颌和额头。
  2.想把黑头清除而不想毛孔变大,不论用何种方法,事前最好先蒸一蒸面,令毛孔自然张开,除了有助于排出毒素外,也有助于清洁。清除完黑头后,最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位,除能镇静皮肤外,还可以收缩毛孔。  


本品含多种软化角质植物成份,有效软化黑头,使其乳化溢出,免除针清痛苦,配合毛孔收细液使用,可令皮脂腺净化,减少油脂分泌,防止黑头再次形成,一般配合连续使用一个疗程,4至5天一次,5次为一疗程,完成后一疗程后毛孔会明显收细,黑头自然消失.
适合:任何皮肤(严重发炎皮肤勿用)
用法:洁面去死皮后,用黑头导出液沾湿棉花紧贴有黑头位置,加热喷5至8分钟,翻开棉花用暗疮针圆方向轻轻刮走黑头后用大量清水清洗干净.(与毛孔收缩细液配合使用效果更佳)
每瓶15ML

只看该作者 21楼 发表于: 2009-05-20
身体肌肤天生不白或被太阳晒黑想恢复雪白肌肤的MM可以尝试一下哦,本掌柜推荐的产品都是自己试用的觉得还不错的产品,美白效果很好,SPF30的防晒指数,夏天MM们就不要买防晒霜了哎~,而且不油腻,很细腻,白的很自然,具有晒后修复,晒后美白的功效,连续使用28天后,就会呈现最自然的美白~~反正就是很神奇哦,一点都不堵塞毛孔,很透气哦,就像身体用上了隔离霜哦!我自己用的很喜欢,把身边的女孩都试用遍了,大家都觉得很好(可以全身使用,脸上也可以用的哦,从现在到夏天结束一大瓶就够了,就是价格不便宜~~不过美白的DD从原材料上就是比较贵的

说雪白的肤质多半是靠天生的,但其实后天也可以蜕变,许多MM脸上要比全身肌肤都白,夏天不敢穿吊带,裙子,也不敢穿凉鞋,如果要穿裙子就得穿上丝袜,别提有多郁闷了,呵呵,用了全身白后皮肤变得光滑和白皙了~

女人有两样东西需要用心经营,一是脸蛋,二是身材,而与脸部肌肤相比较,全身的呵护却常被人们忽略```
全身肌肤娇嫩白皙是每个女人的梦想,所以,无论你是天生的黑,还是被太阳晒黑,建议及时使用全身白奢华增白美体液进行全身肌肤美白,是一款很棒的美白产品哦~~

用了全身白的我,虽然还不算很白,但是我已经很开心很满足了,因为比起以前真的白了很多,现在这种白就像是从皮肤底层里面散发出来的一样,不是只是表面皮肤白

消费者喜欢它的原因:一抹就白,使用28天实现长期嫩白,真正的白,自然的白,清爽不油腻

只看该作者 22楼 发表于: 2009-05-25
i清脂排毒——超级脂肪燃烧弹
肥胖主要有四大原因造成:
遗传的原因。(全家都是胖子并不一定都是遗传的原因,也有可能和你家的饮食习惯有关。)

    由于小时候不注意减肥,造成人体产生过多的脂肪细胞,脂肪细胞成人后不会再增多只会增大,可以说是你从小打下了肥胖的基础。

    吃得太多没有消耗掉。也就是从食物中所得到的热量,超过消耗的热量,而过剩的热量即转成为脂肪,累积在脂肪细胞而形成肥胖。

    新陈代谢的降低。人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均,只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而发胖。

  

瘦身三步曲:清宿便+消水肿(薏仁粉)+燃烧脂肪.三管齐下.只要让身体代谢正常,曲线就能很漂亮,健康瘦下来并不难.                              

●轻松一瓶即可减去脂肪10至25斤,每天早餐前两粒清脂又排毒,三天左右即可感觉有明显效果。



[本品特点]:

◆1:无需节食,让喜欢美食的您大可不必控制食欲,尽可放心享用!

◆2:减肥迅速,在减全身的同时,狂减大腿、臀部、腰腹部、手臂、脸部等脂肪较多的部位。

◆3:服用方便,日服一次,方便好记,不会忘记!

◆4:新科技、超浓缩,一次只服二粒,而不必象服其它减肥品一样成把成把的吃!

◆5:全天然、新配方,不腹泻,安全可靠!

◆6:本品除针对单纯性肥胖者之外,更适合顽固型肥胖及反复减肥无效者。



◆本品是市面上唯一一个具有排毒效果的减肥产品。让您减肥更轻松。





[主要配料]:

Konciny坚果、银杏、纤维素、库拉芦荟及多种维生素等。

[适宜人群]:

本品除针对单纯性肥胖者之外,更适合顽固型肥胖及反复减肥无效者。

[主要功能]:

清脂减肥、排毒

[服用方法]:

每日一次,每次2粒

[注意事项]:

儿童、孕妇、心脏病、高血压、糖尿病、肾病患者忌用。

只看该作者 23楼 发表于: 2009-05-26
肥PP变电臀/翘~翘~翘起你的臀 10ML1瓶
PERFECTO这个牌子就不用多介绍了吧。用过绿魔和睫毛增长的人都知道,向来有一瓶见效神奇之称的PERFECTO,06年又带来了在美容院非常畅销的提臀精油哦!美容院价78元/10毫升      PERFECTO三阶段式美臀纤腿按摩法



1、由腰际向大腿方向下压并朝臀部回推左右各3次。

  2、以双手贴住肌肤,由臀部向大腿方向,以波浪式按压,柔捏组织促进排水功能






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大凡爱俏的女孩儿都将注意力放在了瘦身、防晒、保湿上,却不曾想经过秋冬的滋养,对下半身的关怀却越来越少,以至于忽略了最迷人的性感小翘臀。



有人说,臀是女人的另一张脸,这话一点不假。

  可是,臀也有美与丑之分,臀也有不一样的吸引力。而现在就有一股美臀的风潮流行于世界各地!

  一提到美臀,人们通常会想起以丰满翘臀著称的“萝霸”洛佩兹,凭“FHM全球百大美女”封后的珍妮佛·洛佩兹,被公认是当代最性感的美女,火辣的身材,五官艳丽却笑容灿烂,尤其性感饱满、厚实有肉的美臀,更是珍妮佛最具“致命吸引力”的部位。所以,许多有意美臀的女性都是以她为“奋斗”的目标。






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品名:PERFECTO神奇提臀按摩精油
规格:10ml*2瓶

功效:提升紧实臀部。改善臀部松弛下垂情况,让臀部变得结实挺翘的同时皮肤也变得光洁如新。28天下垂和松弛情况明显改善。
使用方法:洁肤后,取一匙精油于臀部作提升按摩。3到5分钟为宜。

产品包装:上海分装,有瓶贴说明,保证质量,请放心购买
一瓶使用7次

复方是两种或两种以上的精油混合而得,一般来说,两种以上的复方精油效用都比单一精油更好,但是,必需是混合得当的精油才可以相混合,例如:将低度的精油和高度的精油混合在一起,可以帮助降低度高度精油的挥发性。
因此 ,运用不同挥发度数的精油,可藉由混合在一起而使精油之间发挥协同性,并降低单一精油的致敏性,效果会更好。
成分:玫瑰,月见草等特殊配方。

使用方法:淋浴后涂抹于臀部,按摩3-5分钟直至吸收


使用第1次:臀部感觉热热的,真的收敛的呢!
使用第7次:臀部很光洁,小疙瘩平复了一些了。橘皮现象有改善了,好象皮肤变紧了呢。
使用第28次:臀部好有弹性哦,真的是比过去好多了
使用第100次:天杀的,这个是我的臀部吗,轮廓小了,紧实上翘了。洗澡都爱上照镜子了。穿裤子也好有型。



5招 肥PP变电臀
你是否觉得自己臀部松松垮垮?也许你自己还没有意识到,生活中不经意的小习惯,可能就是导致臀部变形的“元凶”。也许你可以从美形教练那里得到整套的形体锻炼计划,但日常的细节却是不可忽视的,也许就是那么一个小动作,日积月累,足以令你拥有肥臀或电臀!


  臀部变形坏习惯:不良坐姿

  软骨坐姿:当你如软骨般斜斜坐在椅子上时,压力集中在脊椎的尾端,血液循环不良,氧气供给也不足。不仅你的背脊受影响,时间长了,臀部也会变形。

 只坐椅子前端1/3处:全身的重量只放在臀部这一小块处,长时间下来,臀部会疲劳变形。

改正:背脊挺直、坐椅子2/3处

  将力量分摊至臀部及大腿处。如果想背靠在椅子上,请选择能完全支撑背部力量的椅背。

  尽量合并双腿,两腿张开的姿势长久下来会影响骨盆形状。

  坐时踮起你的脚尖来,对臀部线条紧实非常有益。

  可以但尽量不要长时间双腿交叉坐,否则血液循环不好。

2、站立过久

  站太久,血液不易自远端处回流,造成臀部供氧量不足,新陈代谢不佳,还可能有静脉曲张的现象。

  改正:背脊挺直,缩腹提气。此时感受一下肛门收缩,偷偷地这么做可以收缩臀部。如果需要长时间站立,请务必不定时地动一下,做做抬腿后举的动作,1小时内至少要偷闲做个5分钟。

  3、运动时穿三角内裤

  运动时穿着薄薄的没有支撑力的三角款式内裤,年轻时不觉有何不妥,用不着等到30岁,你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛,支撑力不够而向地心看齐。

 改正:运动时尽量穿平角裤,能保护臀部弹性组织纤维。

4、抽烟、喝酒、熬夜

  抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯与臀形绝对有关系,血循不好、代谢不良、结缔组织松弛,你怎么还能要求有丰盈圆润的臀部?

 改正:坚持良好的生活习惯,不抽烟、喝酒、熬夜。

  5、口味重的饮食


  高热量、高甜度、口味重的现代人饮食形式,是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚,肥肉日渐累积是理所当然的。

  改正:吃清淡食物,在冬季尤其如此。
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