五行蔬菜汤——令人惊奇的一种菜汤，它运用“五行生克制化”理论，将青色入肝
的白萝卜叶、红色入心的胡萝卜，黄色入脾的牛蒡，白色入肺的白萝卜，黑色入肾
的香菇，以“君、臣、佐、使”之法精确配伍，培植人体五脏六腑气血生化，通过
相生相克完成人体脏腑制化关系，建立人体稳太平衡内环境，从而达到祛病保健、
延年益寿的目的。
五行蔬菜汤真正是营养细胞、修复细胞、更新细胞、强壮细胞的细胞营养品。它是
由日本细胞学家立石和先生发明的。他在持续的研究中发现：如果蔬菜汤再配合糙
米茶的饮用，利用糙米茶通大便、通小便、通血液的三通作用，可排除体内过剩的
养分及毒素。会让蔬菜汤中的营养成分发挥得淋漓尽致。糙米茶与蔬菜汤的营养精
华会产生相乘、相合、相生的作用。
蔬菜养生保健法”以“药食同源”、“五菜为充”的观念为指导原则，结合现代膳
食营养学，发扬中医蔬菜四性五味的认识，以多种蔬菜调理体内环境。五行汤根据
“五行”、“五色”、“五脏”等中医药理论研制而成。五色滋润五脏，可均衡人
体营养。日本细胞博士立石和多年研究发现五行蔬菜汤可抑制癌细胞，它不仅含有
人体所需的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质等营养成分，更具有显著的保健
功能。
蔬菜汤的基本功效
1、促进正常体细胞繁殖；2、增加血液中的白血球和血小板；3、以三倍的速度增加
T细胞；4、产生30余种抗生物质；5、提高人体免疫力。所谓蔬菜汤，乍看起来是非
常平常的蔬菜，但其中却含有人体所需的“生命之源”，再配合糙米茶饮用，利用
糙米茶能通大便、通小便、通血液的三通作用，可排除体内过剩的养分及毒素。让
蔬菜汤中的养分发挥得淋漓尽致。蔬菜汤和糙米茶的营养精华，由此发生相乘、相
生、相合的效果。促进正常体细胞繁殖；增加血液中的白血球和血小板；以三倍的
速度增加T细胞；产生30余种抗生物质；提高人体免疫力。使磨损的关节骨骼恢复正
常。能排除膝关节炎或风湿症的痛楚。克服老年痴呆、防止减缓人体老化现象，恢
复青春、重现活力。对白内障有显著的改善作用。强化皮肤支气管。
糙米茶的基本功效
1、便秘：糙米有医治便秘的功效；
2、循环器官：因含有维他命E，故能医治心脏病，促进血液环。防止动脉硬化，加
强心脏机能；
3、肠胃病：防止腹内的异常发酵，也能解除内分泌的异常状态；
4、贫血：富有造血作用；
5、不妊症、流产：畅通微血管的血流，充份提供胎儿所需的营养；
6、癌症：胚芽有脊止癌症的功效。
蔬菜汤和糙米茶对下列疾病有康复效果
癌细胞活动，胰腺炎，乳腺癌，子宫癌，大肠癌，胃， 12 指溃疡，胃息肉，肝硬
化，肝癌，高血压，白内障，眼疾病，失眠，疲劳，过敏性皮炎，老人斑点，脱毛
症，神经痛，风湿，关节炎，癫痫，中风二次以上行为语言障碍患者，脑肿瘤，大
脑机能障碍患者，心脏病，动、静脉血管缩小者，心律不齐者，胃炎，走路昏迷，
高血脂，高血糖，便秘，腹泻，口腔炎，口有异味，湿疹，鸡眼，牙周炎，１２指
肠息肉，白头发，多皱纹，荨麻疹，头痛，生理痛，生理紊乱，前列腺肥大，眼睛
疲劳，青春痘，肺炎后遗症，耳息肉，怕冷体质，肥胖症，恶心呕吐症，疲劳无力
症，眼睛肿瘤，腰痛等。望诸位值得注意的是——上述康复实例是仅仅属于病例，
而不是说无论任何人一喝蔬菜汤 100% 恢复健康。所以，在日本内有关人士指出 -
-- 如果饮用蔬菜汤后无明显效果，可采取别的治疗方法或其他治疗法和蔬菜汤健康
法结合应用。
蔬菜汤糙米茶适应人群
亚健康人群：病后虚弱、经常长痘、排便不畅、上楼心慌气短、头昏乏力、精力不
济、睡眠不深、需要减肥皮肤美容、慢性易疲、思维迟钝、健忘、食欲不振、消化
不良。
产品饮用方法
水煮：用不锈钢或高温玻璃锅，一包以600cc左右的水，待水煮开后放入蔬菜包，小
火再煮15-20分钟左右即可，未喝完的菜汤放冰箱冷藏。
冲泡：用真空保温杯，注入摄氏95℃以上的开水400-500cc，放入蔬菜包，闷泡30分
钟以上即可饮用。
早、中、晚各饮用“蔬菜汤”、“糙米茶”200ml以上。每天饮用总量为600ml，饭
前空腹饮用最佳。特别是每天早晨空腹饮用尤为重要。初饮一周内效果神奇。先饮
用200ml蔬菜汤，15分钟后服用“糙米茶”30分钟后就餐。糙米茶每天也可作为平常
茶水饮用,保健用量1-2包/天、治病2-3包/天。
蔬菜汤和糙米茶饮用时注意事项
1、喝蔬菜汤与糙米茶期间，最好不要饮用含有蛋白质的食品，尤其是奶制品；
2、蔬菜汤和任何中西药或其它保健品必须要间隔2个小时以上服用，才不会产生不
良化学反应；
3、有生命或休克危险的糖尿病、高血压、心脏病等患者饮用蔬菜汤时不要立即停用
药，而应该根据病情好转，利用1~3个月时间逐步停药；
4、高血压、糖尿病患者，喝蔬菜汤糙米茶后会有偏高反弹；
5、化疗和放疗患者，不可以当天饮用蔬菜汤或糙米茶，须等到第二天开始饮用；
6、患有肾病或有尿蛋白者不可食用糙米茶；
7、病情较重的癌症患者开始饮用前可以先参照立石和博士的“神奇的蔬菜汤健康法
”的有关章节；
8、体虚弱者先喝糙米茶，少吃或不吃带有防腐剂食品、猪肉、牛肉等高蛋白、高脂
肪食品；
9、不要带项链、耳环、首饰等金属接触皮肤上；
10、对吃香菇有过敏史者慎喝蔬菜汤。
11、有吃药习惯依赖者等病情稳定好转后慢慢减药；
12、早晨喝的蔬菜汤最好清淡些、常喝蔬菜汤是能使你不生病少生病，但真有病时
还得找医生去看；
13、除了喝五行蔬菜汤之外，每天至少慢跑15分钟(运动量)、不喜欢慢跑的至少步
行1小时(其中含快步疾走400步)；
14、糙米茶使用法是温补蔬菜汤治疗时的凉性特质，若体虚者应要注意搭配饮用；
15、喝过蔬菜汤后必须间隔15分钟以上才可饮用糙米茶；
16、煮过后的蔬菜渣可以一起吃掉，也可用来做盆栽的肥料；
17、泡好的蔬菜汤必须当天喝完不可隔夜，在杯中最多可放4个小时；
18、煮蔬菜汤的锅不可以有油，最好是新的，不能用铁锅；蔬菜汤无须再加任何辅
料，千万不要像烧菜煲汤一样放盐油酱醋，切记！！！
温馨提示
蔬菜汤与糙米茶配合饮用效果更佳，蔬菜汤可增强人的体质，糙米茶则具有帮助蔬
菜汤的作用，这是立石和先生所倡导的保健法的核心；如果蔬菜汤配合糙米茶饮用
，利用糙米茶通大便、通小便、通血液的三通作用，可排除体内过剩的养分及毒素
。会让蔬菜汤中的营养成分发挥得淋漓尽致。糙米茶与蔬菜汤的营养精华会产生相
乘、相合、相生的作用。建议糙米茶最好饮用时段为早上空腹和中午饭后，以中医
的学理，人体的废气在下午1-5点钟在小肠及泌尿系统的部位特别旺盛，利用这段时
间喝糙米茶，最容易把体内的废弃酸毒物排出体外，其实与吃粗食是一样的，就是
达到（增三通、除四臭）的功效
有关治愈疾病所需日数的标准
1.癌细胞的活动,可在三天之间完全停止。若要恢复机能，大约需三个月的时间。
2.胰脏癌的情况在开始出现黄疸后,隔天就可回去工作,但完全恢复需要一个月
3.胃、十二指溃疡，息肉从三日到十日之间就变好，则以后的机能恢复，则需一个
月。
4.肝脏即使恶化成肝硬化,仅需要三个月到十个月,即可好转。癌的情况，也在同样
的时间内就可变好。
5.高血压与轻微的膝关节炎，均以一个月的时间就能变好。
6.眼科的白内障需要四个月才能正常。所有眼科的疾病从一个月到一年的时间内都
能变好。
7.其他如失眠症、肩酸痛、疲劳等，十日到二十就能确认效果。
8.老人性皮肤紫斑，经过三到十个月，就能回复美丽的肌肤。
9.特异性皮肤炎症依状况而定，大致须花四个月到一年以上。
10.毛发、指甲成长为平时的三倍，不论任何年龄皆如此。
11.神经痛、风湿症、中度的膝关节炎需花六个月到一年好转。
12.癫痫发作的复原需三日的时间，机能完全回复则依症状而定，但一个月到六个月
之间就能大幅改善。大概从第四日起就不再发作的例子较多。
13.脑血栓需二个月以上。步行与语言障碍花二个月至一年左右，几乎都能改善。脑
软化、脑肿瘤的情况约一个月，机能回复则需二、三个月。
14.心脏疾病、心律不整约需二十日的时间。动、静脉血管穴及其他约一个月。因心
脏病与高血压而服用类固醇系药物者，慢慢的以一个月到二个月的时间为基准来停
用药物。突然停止会造成休克。
15.有些人在饮用蔬菜汤时会出现脚水肿的现象。在此情形下，请到附近的医院检查
尿中的盐分浓度。有些人在尿中检查不出盐分，此时请服用医院给的药，直到水肿
消除为止。水肿消失后就停止服用药物。另外，服用药物时请不要饮用菜汤。
16.有时喝菜汤会导致肩或腰、膝、肘、胸部等的局部疼痛。此时请停喝菜汤一个月
左右。这是与年龄无关的“成长现象”甚至于六十~七十岁的人也常呈现此现象。也
有人因此而长高十公分。以上就是一般患者的治愈日数。因患者体质不同而有各人
差异，但要使健康的细胞完全再生，最少需要六个月。
饮用蔬菜汤后产生的好转现象
所谓好转反应就是在治疗疾病或自身不调的状况时，所出现的暂时性恶化症状，是
身体上机能较差部分，由于细胞活化，所产生的反应。（喝）菜汤所引起的好转反
应：
一、有些人在脸，手，脚，甚至全身会出现湿疹并有刺痒现象，这时应该抹些食用
油或敷生色拉油。
二、长期服用药物者，特别容易出现好转反应，此外有特异性皮肤炎的人、应由少
量的蔬菜汤逐渐增加来饮用。
三、头部有外伤或有脑血管障碍的患者，在开始饮用的 2~3 天会有头痛欲裂的感觉
，但不用过于担心。
四、眼部出现的症状最普遍，但是过2~3天就会停止。之后，视力逐渐上升，戴眼镜
的人可以不用继续带眼镜，或戴度数比较低的眼镜，最后视力完全恢复。
五、过去曾得过结核病等肺部疾病，或患过肺炎的人，若咳嗽，应先服用以蜂蜜和
萝卜制成的治咳嗽的药，之后再逐渐饮用蔬菜汤。饮用蔬菜汤会有咳嗽的现象，但
不用担心。
六、有妇科疾病的人饮用蔬菜汤后，腰部感到沉重无法使力，这种症状会持续一段
时间。此外，可能会出现白带增多的现象，但是不久就会好转。
七、高血压患者饮用蔬菜汤到一个月左右血压会降低，因此，3天后，服用的降压药
也应该慢慢减量。若突然停药，会产生休克现象。
除上述之外，还有一些一时性的暂时的症状，但非负作用，这些都属于好转现象，
请不必顾虑。
蔬菜汤成份：牛蒡、香菇、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜。
蔬菜汤功效：提高机体免疫力、改善体液酸碱度、加快代谢和更新体细胞。
适用人群：亚健康人群、三高、糖尿病、癌症的预防和辅助治疗。
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