防治耳鸣、耳塞、耳聋、听力下降有以下几种方法：
震天鼓法。用双手按住两耳，两手食指分别在后脑的颈项弹击，耳内便会响起如击鼓之声。每天如此弹击10分钟，可防治耳鸣和听力下降。
捏鼻鼓气法。旅行乘坐飞机、火车时，往往会突然耳鸣、耳塞、听力下降。可采用捏鼻鼓气法，即深吸一口气，捏住鼻子、闭住嘴，用力向两耳方向鼓气。
按摩外关穴法。外关穴位于手臂腕背距腕纹线约5~6公分的尺骨间的凹陷处，与内关穴相对应。经常用拇指按摩外关穴可防治耳鸣、耳聋、听力下降。
此外，用耳勺等器物掏耳，不慎损伤耳咽管壁时，可用棉签蘸些风油精点涂几次便能消失。
另外还可选用外用耳鸣静高活能滴耳液进行治疗。防止出现听力下降，甚至耳鸣带来的耳聋！
