秦皇岛出游注意事项
zcD&xoL\H ?hvPPEJf 1.由于国家领导人莅临秦皇岛疗养,为应对各种检查,一定携带本人身份证,小孩带好户口本所在页。
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{z b# 2.我们主要是去海边看海玩海,所以备好泳衣、泳裤、泳镜、泳帽甚至比基尼等,当然可以再带些排球、沙滩椅、地席等。
r]?ZXe$; :kq J~ 3.海边辐射强烈,一定带足防晒霜、遮阳帽伞等,建议全身涂满!
B;[{7J] npg.*I/> 4. 吃海鲜、烧烤容易坏肚子,建议自行准备一定药品,如福派酸、黄连素。
g5R2a7 )I{41/_YA 5. 海边易出现扎伤、碰伤现象,建议携带一定外伤用药,包括创可贴。
?8. $A2(Xw Adgh:'h 6. 请随身带上至少一套换洗的衣服,洗澡、洗头、洗漱用品自行准备。带沙滩鞋或者拖鞋。
"T@9]>6.f Jt"0|+g| 7.为大家选择的是2天的中华联合保险公司的旅游人身意外险,2万伤害和5000医疗,建议大家自己额外购买保险,推荐网站为
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9. 北戴河地区暑期气候凉爽,但昼夜温差大,请各位游客晚上就寝时注意添加被褥,不要在夜间游泳,防止着凉引起腹泻,并且在食用海鲜时应注意以下几点:
fM?HZKo `h_,I R< 一、吃海鲜时不宜饮啤酒,否则会产生过多的尿酸,从而引起痛风;吃海鲜时应配以干白葡萄酒或白酒,或者佐以大蒜、姜,因为其中所含的果酸,酒精具有杀菌和去腥的作用。
oAe]/ j$ 二、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中含有较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有苹果酸的水果如葡萄、石榴、山楂、栗子、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,还会刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛、腹泻等症状,所以食用海鲜之后最好不要马上吃水果,尤其是以上几种。
:L&Bbw( 三、吃海鲜后二小时内不要食用冷饮,西瓜等食品,且不要马上去游泳。
Ojq>4=Z\ V(1Ldl'a 海浴须知
db^S@} 1.海浴前需在岸上作好准备活动,然后,在浅水中用海水浸润皮肤,身体适应水温。
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C6\ 2.海浴需自备游泳衣裤,不要租借,以免传染各种皮肤病或生殖、泌尿系统疾病;不得穿浅色普通内衣下海。
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`C 3.海浴时戒登礁石以免被其上牡蛎壳甲擦伤。
?1i>b-> 4.上岸后要防止曝晒,注意保护皮肤。
jDIO,XuF 5.不得超越防鲨网,不要单人游向远处。
9=pG$+01OR 6.海浴后要用淡水冲洗。
Z; Xg5 7.要维护海水及沙滩的清洁卫生,讲究公共道德,请勿穿游泳衣裤上街。
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