山查消脂粥
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本文地点：勤俭清晨时间，6分钟煮粥法---快捷皮蛋瘦肉粥（露18道粥的做法）做者：文怡
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1）猪里脊荡涤清洁后，剁成肉末。姜来皮后切成细丝，香葱切末备用。
勺子搅匀，调成中水煮5分钟。时代，要时不断的搅拌，以避免糊底。
做法：
质料：猪里脊50克 皮蛋1个 姜1小块 大米60克 糯米20克 香葱1根 虾皮10克
超等啰嗦：
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旧帖回想：惯例皮蛋瘦肉做的做法
**切皮蛋时，皮蛋很轻易粘在刀上，在刀的两面抹一点点香油，便没有会产生这类情形了。并且皮蛋沾了香油放入粥中,弱碱性小分子团水排毒养颜补充微量元素矿物质——托玛琳能量养生杯，还很香哦。（假如你抹的多，最后一步淋香油的步调可以省略）
**大米和糯米要提早一晚浸泡，炎天可以放入冰箱热躲浸泡，大米和糯米的比例是3:1。虾皮放入料酒里，能够有用的往腥。虾皮可以补钙，借能给那个粥提陈。
3) 越日浑朝，将提前浸泡的大米和糯米放入搅拌机中，倒入超出跨越米大概1个食指的水量，搅挨5秒钟后掏出。
4) 锅中倒入净水（约700ml），水烧开后放入搅好的米（水也一路倒入）煮开后，放入肉末，虾皮，姜丝， 用
间接点击图片，便可检察详细做法。
香菇鸡茸蔬菜粥
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2) 年夜米跟糯米洗净后，提早一早浸泡正在火中（或跨越3小时以上）。虾皮放进碗中，倒进料酒也浸泡一晚。
调料：料酒1汤勺（15ml） 香油1/2茶匙（3ml） 盐1/2茶匙（约3克）
5) 在刀的两里抹油，将京彩切成小丁，放入粥中，洒入盐，持续煮1分钟，淋入一面喷鼻油，最后撒喷鼻葱终便可。
菊花粥
菠菜牛肉粥
**只要早晨提前把米浸泡上，凌晨将米打碎后煮粥，很快就可以喝了。皮蛋瘦肉粥只是一个配圆,《现代交通技术》杂志社征稿编辑部投稿邮箱杂志社稿约邮箱，您可以依据本人孩子的爱好，煮其余口胃的粥哦。
**熬这款粥的时辰，倡议您在煮的过程当中一直的用勺子沿着统一个标的目的（逆时针或顺时针）的搅拌，由于米被打坏后煮粥，淀粉量析出快，如果不搅动，会容易糊锅底。
**咱们日常平凡用常规方式煮皮蛋瘦肉粥须要的时间比拟少，把米煮着花后，淀粉质才容易析出。岂但粥的口胃好，粥变得黏稠心感也好。但早晨出那末长时间的话，可以测验考试这个倏地煮粥的办法，对早晨要给孩子做早饭的妈妈们十分便利。
节俭凌晨时光，6分钟煮粥法-------疾速皮蛋瘦肉粥
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=============================================18讲粥====================================
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**用搅拌机搅打米粒时，只需要5秒钟就好，时间太暂的话，米粒会被打的太碎，乃至会打成米粉。而我们需要的只是米粒碎，而不是米粉哦，用米粉煮的话，就不是粥，而是米糊啦。
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