九个坏习惯让你体重激增 [复制链接]

①不吃早餐，害处多。 OKq={l  
②睡前吃东西，容易增肥。 4
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③暴饮暴食。 &U/~*{  
④饿着不吃，更容易堆积脂肪。 [?`c>  
⑤边吃东西边做事，容易吃过量。 Y:="vWWG  
⑥吃得太快，会摄入多余热量。 IyA8+N y  
⑦饮水太少，影响新陈代谢。 V/-~L]G  
⑧吃水果和蔬菜太少，损失营养。 9Fh(tzz  
⑨饿着肚子购物，易导致进食垃圾食品。 0#K B.2AP