[[求 助]][求助热线]偶失眠了！怎么办？ [复制链接]

具郁闷，又失眠了，最近不知道怎么搞的怎么都睡不着痛苦啊！都是第N次了，有没有谁告诉俺怎么办啊！能睡的香啊！

偶也是........每天失眠..........该睡的时候睡不着.......白天上班了就开始困...........郁闷............

我也没睡 不过我不失眠 8| 6:  
告诉你们一个方法，开着电视看电影台，石家庄3什么的，一会准睡着

数绵羊 D;pfogK @  
一会就睡着了 qP"+SVqC  
很管用 {&2aH>V/  
从小用到大了

我就躺床上躺着.... }
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有时候躺两三个小时都睡不着....... =l %  
郁闷的很.......

还是老办法 *hhPCYOm  
用头撞击木制床头15次，前3次用力小些；中间8次稍微用点力，以略感头痛为佳，逐步适应；12、13、14次逐渐加大撞击幅度；第15次要使出吃奶的劲来撞，猛烈疯狂些，嘴中同时作小猪吃食叫。 82S?@%}#J  
如果能配上算你狠这首歌，效果更佳。 ~uF%*  
一般不超过两次，就昏昏入睡了。 DrfOz#a0Uu  
此法独家秘方，版权所有，且末外传！

1。调整心态，学会忘记。 4
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2。每晚鲜牛奶半斤。 [I4:R_\  
3。舒乐安定一片。

自己失眠的原因自己知道，让白天的遗憾改到明天去解决，明晚也许就睡好了。 _cz&f%qr  
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明天没事，又何必强求睡去？上上网，打发打发时间。 :)!X%2_  
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如果只是着急要睡，少喝点酒也许有帮助。 BXNt@%  
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如果无缘无故，为失眠的烦恼而失眠，还是考虑一下“天心星”小长老的秘籍吧。