男性不育的根源在于精子过少。男性生育需要足够数量的精子才行，如果精子少的话是很容易造成男性不育的现象，因此对男性如果出现精子稀少的现象的话就要想办法增加精子，那么精子数量要怎么才能增加呢？让专家来告诉大家怎么办。ｗｗｗ．ｔｓｎｋｙｙ．ｃｏｍ
唐山京唐生殖健康医院专家指出如果男性精子数量少于2千万每毫升的话，就可称为少精症，临床上将小于2千万，大于1千万之间，称为轻度少精子症，如果小于1千万，大于500万，称为中度，如果小于500万就称为重度少精子症。如果精子数量更少的就称为严重少精症。对于少精症患者来说，不仅要治疗少精症，而且还要想办法增加精子数量才行。
唐山京唐生殖健康医院专家指出对于少精症患者要尽早到正规的原因进行检查，查明少精症的发病原因，然后进行治疗才行。同时想要增加精子数量的话，还要在生活中注意如下这些才行：
1、膳食营养要全面：很多人都知道怀孕前男性要补充含叶酸丰富的食物和维生素微量元素较多的食物。但总固定吃一些怀孕前需要吃的食物，对健康对精子的质量都没有多大好处。均衡营养很重要，当然适当多吃点膳食纤维，少油腻少辛辣，多吃蔬菜类食物。
2、远离高温物质和高温环境
如果是厨师，可能精子的质量就会比一般男性的差，而如果长期在桑拿等环境中，精子的质量也不好。经常抱个笔记本玩的男人，精子数量可能也会受到影响。所以要生育的话，要提高精子质量的话，要远离这些。
3、远离疾病
对精子来说，生殖系统泌尿系统疾病对其都是致命性的打击，要想提高精子数量和质量就要先解决疾病问题。像前列腺问题，隐睾问题等。
4、保持适宜温度
男性要注意时时给阴囊降温。因为精子生成需要适宜温度，温度过高会损杀精子，尤其是长期在高温环境下工作的朋友，更要经常通风换气，利用工作间歇到室外活动，降低阴囊的温度。
5、养成规律的生活习惯
起居有常，规律生活，保持健康体魄。规律生活不仅能够改善少精的症状，也有助于帮助男性朋友远离疾病困扰。经常参加一些体育锻炼，能够提高机体抵抗力，避免疾病发生。
唐山京唐生殖健康医院专家提醒男性朋友对少精症一定要重视，在生活中做好预防，如果发生少精症的话，就要及时到正规医院进行检查和治疗才行。
