01蔬菜牛肉粥 S0,\{j
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个，盐--若干 -R`{]7V
制法：（1） 准备牛肉精肉并磨碎。 <g[z jV9p
（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 "D(Lp*3hj&
（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 `geHSx_
{D +mr[ %
02 豆腐粥 hS]w
A"\87
原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干 _Iy\,<
制法：（1） 将豆腐切成小块。 Z3`EXs
（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 P\jGyS j
（3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。 @]@|H?
X ,QsE{
03 鸡蛋粥 `%C -7D'?
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干 Y %
JQ
制法： （1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。 -pu5O 9
@
（2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。 K;?D^n.
（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。 O`5,L[i1y
?%,NOX
@]=40Yj~w
