01蔬菜牛肉粥 vgN&K@hJ
原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个,盐--若干 E q+_&Wk
制法:(1) 准备牛肉精肉并磨碎。 @!d{bQd,
(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 B^jc3 VsR
(3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。 *G9V'9
fa2kG&, _
02 豆腐粥 _8agtQ:<
原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干 m<2M4u
制法:(1) 将豆腐切成小块。 $]2vvr
(2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 BJo*'US-Q
(3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。 GNJj=1Lsd
?5 [=(\/.
03 鸡蛋粥 R_S.tT!
原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干 W'u>#
制法: (1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。 ]:/Q]n^
(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。 -;k+GrLr^
(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。 01(AK% e
"Os_vlapHo
*siFj
CN<