蜂蜜是会什么时候喝好？ [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2014-08-09

蜂蜜是会什么时候喝好？
早上空腹喝：这个如果胃不好的人就不要尝试了，主要是针对减肥便秘人群的。早上空腹一杯蜂蜜水，最好是凉开水，两勺蜜（10-20g）左右，每天早上一杯，有效清理肠胃，且代替早餐有减肥的功效。
饭后一杯蜂蜜水：蜂蜜水可以帮助身体消化吸收，饭后半个小时一杯蜂蜜水可以帮助人体消化，提高人体免疫力

睡前一杯蜂蜜水：蜂蜜水有安神补脑的作用，睡前一杯蜂蜜水可以帮助睡眠，同时补充人体整晚流失的水分。