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十全山药大补煲 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2014-12-16
材料:山药350克、素鱼浆200克、水800cc
药材:熟地16克、黄芪8克、白果20克、红枣5颗、淮山4 片、人参须20克
调味料:盐1大匙
做法:
1、山药去皮切块;素鱼浆捏成小丸子状,备用。
2、取半锅油烧热至140度,放入作法1的素鱼丸炸至定型,捞出沥干油分。
3、汤锅放入800cc水煮滚,加入作法1的山药块、作法2的素鱼丸煮滚,续放入所有药材,加盖以小火焖煮5-6 分钟,加入盐调味即可。
素补最健康
这道素食煲汤很适合血虚体弱、过度疲劳的人食用。山药含有天然荷尔蒙,经常食用可以强健身体、恢復体力、滋润肌肤。熟地能补血滋阴。(转载)
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