近日，美国MSN网站介绍了绝对不会使你变胖的8种食物。
芹菜：芹菜是最著名的“负卡路里”食物。吃掉芹菜后，身体需要消耗更多能量来消化它，这被称为食物产热现象。
甜椒：甜椒不仅热量低，还适合各种烹调方式。可以把它们切成条状，扔进锅中爆炒；或者把它们掏空，再用豆腐干丁和燕麦粉填满，进行烘焙。
羽衣甘蓝：对这种蔬菜摄入较少的人群，体重往往较高。这种蔬菜会降低一天内的热量摄入总量。
西兰花：十字花科蔬菜是“零卡路里”食物，其中西兰花是最佳选择。你可以将其蒸煮来作为零食。
紫甘蓝：紫甘蓝对心脑血管有益，同时还会帮你克制吃零食的冲动。
菜花：如果你不喜欢生菜花的味道，不妨对菜花进行蒸煮并通过香料或者少许柠檬片调味。
圣女果：它是你在这份名单上看到的唯一的“水果”。通常来说，水果的热量是那些非淀粉类蔬菜热量的两倍。圣女果却处于水果热量谱系的低端。
菠菜：除了热量低，菠菜还对健康极为有益，尤其是如果你进行高强度的锻炼之后，菠菜能帮身体进行自我修复。（转载）
