玉米土豆红萝卜排骨汤 [复制链接]

“玉米土豆红萝卜排骨汤----是一道很家常的汤品，食材也是一年四季都很容易买到 这道汤里玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。因此排骨有很高的营养价值，且具有滋阴壮阳、益精补血的功效”

• 猪骨 (400g)
• 中型土豆 (2个)
• 姜 (1小块)

• 玉米 (1条)
• 红萝卜 (1条)
• 盐 (1匙)