1.介绍一种杏仁美容的方法
香蕉杏仁面膜
材料: 香蕉,杏仁粉,蜂蜜
制作方法: 香蕉切成小块,捣成泥状,加入杏仁粉,蜂蜜搅拌均匀
使用方法: 避开眼唇,将面膜均匀涂上,15-20分钟洗净
功效分析: 杏仁粉中含有杏仁油,外用能修复肌肤弹性组织,有对抗皱纹及润泽肌肤的功效,香蕉营养成份丰富,其中有一种叫做香蕉素的物质,能够消炎杀菌,柔肤嫩肤,防止肌肤干裂及皱纹产生
2.食用杏仁时应该注意不论是入药还是食用,不管是甜杏仁还是苦杏仁,每天不宜超过12克。不能否认的是,只要将每天吃杏仁的量控制在合理范围内,杏仁对人体还是非常有利的。杏仁有润肺养颜、止咳祛痰、润肠通便等诸多的药理作用,可以说是老少皆宜。近年来的研究发现杏仁还是抗癌之果。美国研究人员的一项最新研究成果显示,胆固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。
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