禁烟爆发，烟民何去何从？|大话辛集 - 辛集社区 - 辛集聊天室|辛集同学录|辛集交友|辛集生活|辛集论坛，尽在辛集社区！

只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2010-05-15

中新社北京5月10日电自2011年1月起，中国内地将在所有室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具和其它可能的室外工作场所完全禁止吸烟。
为做好控烟履约工作，发挥示范带头作用，卫生部、国家中医药管理局、总后勤卫生部和武警部队卫生部2009年5月联合发出《关于2011年起全国医疗卫生系统全面禁烟的决定》，要求今年在军地所有卫生行政部门和至少50%的医疗卫生机构应建成无烟单位，确保2011年实现全国医疗卫生系统全面禁烟目标。
禁烟运动爆发，那对于吸烟多年的老烟民来说，让他们一下子戒除烟瘾是很困难的事情，那么对于此次禁烟运动，烟民将何去何从？
要么按照规定，不在所有的公共场所吸烟，但是这只是一个暂时的方法，对于一个有工作的人，一天24小时在外面工作的时间将近12个小时上，那这12个小时的时间不是在工作的地方就是在一些公共的场所，都是不可以吸烟的。所以这对于烟民来说是很困难的。
再者，在所有的室内室外公共工作场所禁止吸烟只是禁烟的一个开头炮，后期肯定还会有各种禁烟的炮弹不断的发出。因为吸烟现在不仅仅是个人的问题，它关系到周围人的健康，关系到社会风气的影响，关系到一个国家的素质，关系到整个地球的大气环境，所以禁烟运动是势在必行的。
那烟民该怎么办？烟民只能选择戒烟。
吸烟之所以成瘾主要是对烟草产生依赖性。主要是由里面的尼古丁导致，它是烟草中主要的生物碱成分，为一种无色透明的油状挥发性液体，具有刺激的烟臭味。当第一次吸烟时，尼古丁便随着血液进入中枢神经系统，进入大脑的尼古丁与乙酰胆碱有非常特异的结合力。随着吸烟的持续，尼古丁与乙酰胆碱受体结合也越来越多，造成部分受体对尼古丁不再敏感。此时人体内会代偿性地产生更多专门与尼古丁结合的乙酰胆碱受体，以适应这个变化。于是吸烟者要达到与以前相同的舒适感，则需要更多的尼古丁与其受体相结合，这就是为什么吸烟会上瘾而且量会越来越大的原因。
   那应该怎样戒除呢？
日本仙克戒烟株式会社经过多年的调查提出，和自己独立戒烟来比，综合性的戒烟方法是最有效的。单独戒烟行为常常不足以促成戒烟；尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法经常会更有利于吸烟者。因为吸烟者对香烟中的尼古丁成瘾，管理者通过一种药物替代形式，比如戒烟贴片来满足吸烟者对尼古丁的需要。尼古丁替代疗法已证明比那些不使用这一疗法戒烟的，在成功率方面提高了1倍。而非尼古丁药物疗法，像仙克戒烟棒，丁普酮，通过与尼古丁替代疗法不同的作用途径，也被证明在帮助吸烟者成功戒烟方面，有效性是常规方法的2倍。
在这个禁烟运动大的趋势下，吸烟者可以选择使用一些戒烟产品来帮助自己快速轻松的戒除烟瘾。戒除烟瘾不仅仅是为了大的环境下被逼无奈，也是对自己身体对家人的负责。
禁烟运动势在必行，戒烟行动刻不容缓。