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减肥瘦身食谱-蒜头炖鸡 [复制链接]

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一切如风
三级士官
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2006-04-07
蒜头160克, 土鸡腿1只, 盐2小匙,

1.土鸡腿剁块洗净，氽烫捞起冲净，备用。
2.蒜头（选购瓣大而结实者），剥去皮膜就好，不必拍裂，维持颗粒完整。
3.将鸡块与蒜瓣放时锅内，加5-6碗水，大火烧沸后改小火慢炖30分钟左右，加调味料即可。

促进血液循环，帮助消化，有瘦身消脂作用，还能增强抵抗力，抗老化，永葆青春。
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就让一切如风，都如风，都如风，心随你动，昨天花谢花开不是梦不是梦不是梦； 　
　　就让一切如风，都如风，都随风，心随你痛，明天潮起潮落都是我都是我都是我。
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辛天堂
论坛版主
只看该作者 沙发  发表于: 2007-02-13
好吃呀.
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wangjie
一级士官
只看该作者 板凳  发表于: 2007-02-25
能减肥啊 我得尝尝 谢楼主了
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辛天堂
论坛版主
只看该作者 地板  发表于: 2007-02-27
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带刺的玫瑰
论坛版主
只看该作者 地下室  发表于: 2007-02-27
能好吃？
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