1、 獨立個體：
會注意到自己對愛情的需求、目標和條件，受性格影響很大，因此了解
自己很重要。
2、 邀約的溝通：
暗示自己有興趣和對方產生互動，並願意回應對方的邀約。通常同質性
高的人比較會互相吸引。
3、 探索的溝通：
持續溝通來互相了解、探索共同的興趣，及互動的深度與廣度。
4、 加溫的溝通：
相處時間越來越多，由於越來越認識而感到快樂。可能有溝通的理想化
及個人化情形，稱為「欣快感」，會誇大對方優點看不見缺點，忽略彼此
關係中的問題。
5、 調整溝通：
非常重要的階段，欣快感的高峰結束，開始面對長期相處的問題及障礙，
考慮是否繼續交往，有些人會在這個階段選擇分開。
6、 許諾：
雙方許諾，進入穩定階段，在生活中的許多層面開始做安排。
7、 航行：
雙方不斷經歷波折，需要常常調適彼此關係，以達到關係的滿意與穩定。
