网上热传的三日瘦身食谱，据说超有效，我是没试过~~我试过最有效的三天绝食~~三天减7斤，没反弹，但是太考验毅力了，我那三天做梦都在吃炖排骨啊~~~
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第一天： $gD(MKR)~ 早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。
;Wrd=)Ka 中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。
s7)# NT2 晚上：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋、一杯咖啡（不加糖和奶）。
8-g$HXqs_# $ lG --s 第二天： Ad N= y8T 早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
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f^}8 午餐：一杯酸奶、两片梳打饼干、一杯咖啡。
7_'k`J@_ 晚餐：热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。
O 9 Au = ^MWW,` 第三天： ;uo|4?E:\( 早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯
$}h_EI6hS 我把奶酪折了一下，夹在两片饼干中间，别有滋味啊。
Y8CYkJTAD- 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯
z )}wo3 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐，红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激淋一杯，咖啡一杯
O [ ; 6E 注意事项： []fj~hj 1、每天饮清水2杯只限在两餐之间或睡前饮用，除此以外禁食水。
f.xSr! 2、生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味。
Yr(f iI 3、依定顺序不可乱用替代品。
[?r\b 4、咖啡和茶不能加糖和奶。
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~JS 5、此方有化学反应，不能任意更改。
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