网上热传的三日瘦身食谱，据说超有效，我是没试过~~我试过最有效的三天绝食~~三天减7斤，没反弹，但是太考验毅力了，我那三天做梦都在吃炖排骨啊~~~
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54^hBejQ 第一天：
?5GjH~ 早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。
6|jE3rHw 中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。
3K0J6/ mc 晚上：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋、一杯咖啡（不加糖和奶）。
0?`#ko7~d fV5#k@,") 第二天： z.H `a+cl 早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
/?6y2 t 午餐：一杯酸奶、两片梳打饼干、一杯咖啡。
qob!!A1 4p 晚餐：热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。
#F{|G:\@[ d,0pNav) 第三天： u8,T>VNVw 早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯
SfR!q 4b= 我把奶酪折了一下，夹在两片饼干中间，别有滋味啊。
9n%W-R. 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯
E;|\?> 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐，红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激淋一杯，咖啡一杯
ljf9L:L 注意事项： 5
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1、每天饮清水2杯只限在两餐之间或睡前饮用，除此以外禁食水。
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2、生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味。
Sv>aZ 3、依定顺序不可乱用替代品。
?b7vc^E& 4、咖啡和茶不能加糖和奶。
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2es\ 5、此方有化学反应，不能任意更改。
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