网上热传的三日瘦身食谱，据说超有效，我是没试过~~我试过最有效的三天绝食~~三天减7斤，没反弹，但是太考验毅力了，我那三天做梦都在吃炖排骨啊~~~
vZ:G8K)o( +z+
F- 第一天： lrCm9Oy 早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。
!{ $qMhT 中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。
+:}kZDl@ X 晚上：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋、一杯咖啡（不加糖和奶）。
s;s0}Td_1 .H ,pO#{; 第二天： )r=9]0= 早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
Dp^"J85}
午餐：一杯酸奶、两片梳打饼干、一杯咖啡。
b([:,T7 晚餐：热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。
}bZ
8-v ] F*|U` 第三天： {" :c@I 早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯
I9;xz ES 我把奶酪折了一下，夹在两片饼干中间，别有滋味啊。
ot^q }fRX 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯
7`Qde!+ C 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐，红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激淋一杯，咖啡一杯
OSU{8. 注意事项： >+L7k^[,0 1、每天饮清水2杯只限在两餐之间或睡前饮用，除此以外禁食水。
|B
9 t- 2、生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味。
!s yU]Yk 3、依定顺序不可乱用替代品。
y*w"J3|29 4、咖啡和茶不能加糖和奶。
a/#+92C 5、此方有化学反应，不能任意更改。
YFG-U-t3 3 *G5F}7%=
