网上热传的三日瘦身食谱，据说超有效，我是没试过~~我试过最有效的三天绝食~~三天减7斤，没反弹，但是太考验毅力了，我那三天做梦都在吃炖排骨啊~~~
*Jvxs
R'a1 %K[daXw6E8 第一天： ]~-*hOcQ4 早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。
Al7<s 中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。
w6T[h Z 9 晚上：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋、一杯咖啡（不加糖和奶）。
T><{ze A4G,}r *n 第二天： ., 3Zj / 早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
(CdJ;-@D 午餐：一杯酸奶、两片梳打饼干、一杯咖啡。
^rv"o:lF 晚餐：热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。
d2rL 8jW z % x7fe 第三天： \q~w<%9Dq 早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯
&]P"48NT 我把奶酪折了一下，夹在两片饼干中间，别有滋味啊。
^GMJ~ [ ] 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯
nPcS3!7B# 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐，红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激淋一杯，咖啡一杯
gmh5
%2M 注意事项： 9W!8g Cs 1、每天饮清水2杯只限在两餐之间或睡前饮用，除此以外禁食水。
K RY
cCn 2、生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味。
<B6[i*& 3、依定顺序不可乱用替代品。
[ X,A'Q 4、咖啡和茶不能加糖和奶。
c $0_R;4/ 5、此方有化学反应，不能任意更改。
AR% hf P+<BOG|m
