网上热传的三日瘦身食谱，据说超有效，我是没试过~~我试过最有效的三天绝食~~三天减7斤，没反弹，但是太考验毅力了，我那三天做梦都在吃炖排骨啊~~~
B"P-h^oiV -T$%MX 第一天： Rf9;jwU 早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。
~|QhWgq 中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。
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]JDC6 晚上：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋、一杯咖啡（不加糖和奶）。
Wo+fMn( O { )= h 第二天： I
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P D 早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
! ,WO]O v 午餐：一杯酸奶、两片梳打饼干、一杯咖啡。
+`'=K ;{U 晚餐：热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。
gn4+$ f~w Po_y7 8ZD 第三天： gE;r
;#Jt4 早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯
> yk2 我把奶酪折了一下，夹在两片饼干中间，别有滋味啊。
'So,*>]63 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯
?%K7IJ% 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐，红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激淋一杯，咖啡一杯
mO=b q4! 注意事项： SoC3)iqv/ 1、每天饮清水2杯只限在两餐之间或睡前饮用，除此以外禁食水。
.W>LE z' 2、生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味。
`\Z7It?aDs 3、依定顺序不可乱用替代品。
\W:~;GMeD 4、咖啡和茶不能加糖和奶。
7 |bzopLJk 5、此方有化学反应，不能任意更改。
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