网上热传的三日瘦身食谱，据说超有效，我是没试过~~我试过最有效的三天绝食~~三天减7斤，没反弹，但是太考验毅力了，我那三天做梦都在吃炖排骨啊~~~
JPc+rfF k"T} 2 7 第一天： sV{,S>s 早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。
FxtQ Xu-g 中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。
Sw8] EH6 晚上：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋、一杯咖啡（不加糖和奶）。
F|o:W 75 + mmSfuO&\ 第二天： j_!F*yul 早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
G%AbC" 午餐：一杯酸奶、两片梳打饼干、一杯咖啡。
7{)G _?Q& 晚餐：热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。
\378rQU L_uVL#To 第三天： .
y-D16V 早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯
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w! 我把奶酪折了一下，夹在两片饼干中间，别有滋味啊。
%S@ZXf~: 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯
rb2S7k0{ 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐，红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激淋一杯，咖啡一杯
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Z 注意事项： Jr
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1、每天饮清水2杯只限在两餐之间或睡前饮用，除此以外禁食水。
9N%We|L,c 2、生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味。
n.`($yR_ 3、依定顺序不可乱用替代品。
D9 C aFu 4、咖啡和茶不能加糖和奶。
6xe*E[#k\ 5、此方有化学反应，不能任意更改。
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