荠菜的食用效果 ^8nK x<&5
1.预防癌症 r,x;q
荠荠菜还含有丰富的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺,可预防胃癌和食管癌。 pr[[)[]/
2.促进胃肠蠕动 T(^<sjOs
荠荠菜含有大量的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进排泄,从而增进新陈代谢,有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。 &4yI
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3.缓解夜盲症 'q
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荠菜含有丰富的胡萝卜素,因胡萝卜素为维生素A原,所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。 }cE,&n
4.抗凝血 /tf}8d
荠菜所含的荠菜酸,是有效的止血成分,能缩短出血及凝血时间。 \~zTc_
5.降血压 V4!RUqK
荠菜含有乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物,不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量,而且还有降血压的作用。 fD<3Tl8U0
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