养生顺口溜 [复制链接]

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若要皮肤好，粥里放红枣。 @I]uK[qd  
若要不失眠，粥里添白莲。 la8se=^  
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 ci+Pg9sS  
心虚气不足，粥加桂圆肉。 76c4~IG#  
头昏多汗症，粥里加薏仁。 MKJ9PcVi  
润肺又止咳，粥里加百合。 e=%7tK*  
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 5dMIv<#T`  
乌发又补肾，粥加核桃仁。 %Wom]/&,'  
若要降血压，煮粥加荷叶。 $&qB,>5=X  
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 @?aNvWeavH  
春季防流脑，荠菜煮粥好。 u%V=Ze  
健脾助消化，煮粥添山楂。 en=Z[ZIPO  
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 $.QnM  
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 s.6S:  
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 fm;1Iu#  
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 1HN_  
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 HLN rI0  
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 )"m FlS<I  
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 =oluw|TCe7  
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 4.,e3  
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 itm;,Sbg  
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 >RHK6c  
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 j5R= K*y  
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 q+~z#
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木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 ynw^nmM  
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 go]d+lhFB  
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 CHdw>/5  
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 ]RPv@z:V  
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 zr&K0a{hc  

这个有用啊