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若要皮肤好，粥里放红枣。 8 ;
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若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 :7w ^2/ZGo
心虚气不足，粥加桂圆肉。 :DlgNR`
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头昏多汗症，粥里加薏仁。 (79y!&9p
润肺又止咳，粥里加百合。 t<|S7
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。 8>
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乌发又补肾，粥加核桃仁。 &(] @L\A
若要降血压，煮粥加荷叶。 o"a
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。 1dy>a=W
春季防流脑，荠菜煮粥好。 [o0Z; }fU
健脾助消化，煮粥添山楂。 z!r-g(^G
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 y,D4b6
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 7z =zJ4C
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 3.
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 i,Q{Z@,
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 gfPh t 5
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 ymxYE#q
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 -!
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橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 m.}Yn,
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 g{}{gBplnl
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
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冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 DKG%z~R*
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 :bhpYEUMx
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 ?{OB+f}Mo
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 ^K#PcPF-j
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 A@kp` -
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 9{;cp?\)M
