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若要皮肤好，粥里放红枣。 /H j
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若要不失眠，粥里添白莲。 S4 k^&$;
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 ^`TKvcgIc
心虚气不足，粥加桂圆肉。 > G4HZE
头昏多汗症，粥里加薏仁。 3D$\y~HU
润肺又止咳，粥里加百合。 5}X<(q(
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 !4 4mT'Y
乌发又补肾，粥加核桃仁。 anz9lG
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若要降血压，煮粥加荷叶。 #.MIW*==
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 @
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春季防流脑，荠菜煮粥好。 L.T gJv43
健脾助消化，煮粥添山楂。 %7C %`)T]
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 ?HEtr X,q
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 nv_m!JG7
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 J:~[ j
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 STXqq[+Rf
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 p-Rm,xyL%
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 gf3u0' $
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 -VreBKn
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 <(#xOe
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 3lLW'g&=
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 N'eQ>2>O@
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 liugaRO8J
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 2sd ) w
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 gc,J 2B]61
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 s.p1L
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 y,y/P yN)
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 EvSnZB1 y
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 5Aa31"43n
