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若要皮肤好，粥里放红枣。 |YAnd=$
若要不失眠，粥里添白莲。 %, M(-G5j;
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 KzC`*U [
心虚气不足，粥加桂圆肉。 f#9\&-h e0
头昏多汗症，粥里加薏仁。 )FrXD 3 p
润肺又止咳，粥里加百合。 5 #U*vGVT
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 P7GF"/
乌发又补肾，粥加核桃仁。 UF00K1dbz
若要降血压，煮粥加荷叶。 o!+jPwEU
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 FW bA+{8
春季防流脑，荠菜煮粥好。 R\wG3 Oxol
健脾助消化，煮粥添山楂。 _=ee Z4f
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 lx&ME
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 G}b LWA
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 7Q9zEd" d
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 ( nH3
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 \WeGO.i-
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 U0:tE>3`
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 ?0VLx,kp
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 2x7%6'
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
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萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 B3^ 4 ,'
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 D 4\T`j:
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 3;J)&(j0
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 hD:$Sv/H
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 {~ngI <
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 oLXQ#{([
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 A;A>Q`JJF
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 D'823,-).
